Trabalha
o teu MEMÓRIASEMÂNTICA
Preserva a tua memória semântica
Reforça a capacidade de memorizar factos, conceitos e conhecimentos gerais
Reforça a tua capacidade de associar conceitos
Capacidade de juntar palavras e ideias
Aplicações na vida quotidiana
Trabalhar a tua atenção com os nossos jogos ajuda-te a reter os factos durante mais tempo na vida quotidiana.
A memória semântica diz respeito ao conhecimento do mundo e da linguagem. Graças à memória semântica, podemos lembrar-nos, por exemplo, do número de dias da semana e quais são.
A memória semântica está envolvida na memorização do nosso conhecimento do mundo; é a nossa “enciclopédia mental”.
O que é a memória semântica?
A memória semântica armazena palavras, ideias e conceitos. A memória semântica é uma memória de longo prazo, pelo que, uma vez adquirido o conhecimento, este pode ser retido durante muito tempo.
Esta memória rege a nossa relação com o meio ambiente porque armazena os nomes dos objectos, as suas funções, caraterísticas e utilizações, os nomes dos conceitos abstractos e os conhecimentos gerais.
O nosso cérebro pode processar informações armazenadas na memória semântica. Isto permite-nos fazer associações entre o que sabemos e compreender o mundo ou pensar em termos mais complexos.
Perturbações da memória semântica
Na sequência de um incidente, trauma ou doença, a memória semântica pode ser afetada. Isto pode dificultar a aprendizagem de novos conceitos ou a procura das palavras certas.
- Demência semântica: neste caso, há dificuldade em compreender o significado de um conceito, em encontrar o seu significado. No entanto, é fluida quando se trata de seguir um padrão (se tenho problemas de visão, vou ao oculista).
- Danos no córtex pré-frontal: neste caso, a pessoa é capaz de compreender todas as palavras que ouve e dá-lhes o significado correto. Mas é incapaz de estabelecer ligações entre conceitos e de criar ou seguir padrões.
- Doença de Alzheimer: um dos primeiros sintomas da doença de Alzheimer é o esquecimento das palavras. A memória semântica é, portanto, afetada nesta doença, e este pode ser um dos primeiros sintomas que conduzem a um diagnóstico precoce. Reconhecer os sintomas desta doença numa fase inicial pode ajudar a prestar um melhor apoio às pessoas com Alzheimer durante o curso da doença.
Exercícios para treinar e melhorar a tua memória semântica
A memória semântica é uma função cognitiva que pode ser melhorada ao longo da vida. Podemos treinar como medida preventiva, mas também para recuperar capacidades perdidas em consequência de uma doença.
Aprender novas línguas ou viajar pode ajudar-te a descobrir novas palavras e a fazer associações que mantêm o teu cérebro ativo.
A leitura de livros também pode ser útil para aprender novas palavras ou para te lembrares de palavras que já conheces. A leitura de jornais também é muito recomendada para treinar a memória semântica. Com os jornais, podes fazer associações entre novas informações e informações de outros tempos.
Os nossos jogos de memória memória semântica
COCO PENSA e COCO SE MEXE
- O poema perdido
- Caça ao intruso
- Quizzle
- O ouvido musical
- Remue Méninges
- Cozinha Fernando
- Um cartão Um encontro
CARMEN
- O poema perdido
- Mamie Cuisine
- Em todo o mundo
- Um cartão, uma data
- Caça ao intruso
- Quizzle
- O ouvido musical
- Remue Méninges
- Um texto por dia / Um poema por dia
FERNANDO
- O poema perdido
- Mamie Cuisine
- Em todo o mundo
- Um cartão, uma data
- Caça ao intruso
- Quizzle
- O ouvido musical
- Remue Méninges
- Um texto por dia / Um poema por dia
Queres melhorar a tua capacidade de atenção?
Os nossos jogos têm os 3 impactos seguintes:
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Estimula a atenção diariamente: os nossos jogos foram concebidos para treinar a atenção de forma progressiva e orientada. Por exemplo, o jogo “Perce Ballons” exige uma concentração constante para localizar e apontar apenas para os balões da cor pretendida. Isto reforça a capacidade de te concentrares em tarefas específicas, eliminando as distracções.
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Gestão da distração: Os jogos também ajudam a gerir as distracções, simulando ambientes em que o utilizador tem de se concentrar apesar dos elementos perturbadores, como em “Hunt for the Intruder”, em que tens de encontrar uma palavra que não corresponde às outras entre várias propostas.
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Aplicações na vida quotidiana: Trabalhar a tua atenção com os nossos jogos tem um impacto direto na forma como geres as tarefas diárias. Por exemplo, o treino da atenção pode melhorar a tua capacidade de acompanhar uma conversa complexa ou de realizar tarefas domésticas sem perder a concentração.
Descobre os nossos programas de formação de atenção com os nossos treinadores!
A memória semântica é, portanto, a função cognitiva que nos permite registar todas as informações ligadas ao ambiente.
Esta informação é armazenada em categorias. O nosso cérebro também cria ligações entre as informações. Vê aqui como utilizamos a memória semântica no dia a dia.
1. Memoriza os conhecimentos
A memória semântica permite-nos aprender e recordar conhecimentos gerais sobre o ambiente, outras pessoas ou conceitos abstractos.
É graças à memória semântica que podemos ter um bom conhecimento geral. Esta função é muito importante para a aprendizagem na escola, mas também no ambiente de trabalho.
Quizzle
Neste jogo, tens de responder a perguntas de conhecimentos gerais.
Com este jogo, o jogador estimula a procura de conhecimentos. Para isso, trabalha a compreensão das palavras e segue um esquema para encontrar a resposta certa. Se não souberes a resposta certa, podes também utilizar a tua memória semântica para descartar as respostas erradas e encontrar a resposta certa, graças à lógica da exclusão.
2. Memoriza o vocabulário
A memória semântica permite-nos nomear e dar significado a objectos, pessoas e conceitos abstractos. Isto permite-nos alargar o nosso vocabulário e criar frases mais complexas. A linguagem é essencial para comunicar com os outros. Quanto mais palavras conhecermos, mais fácil será compreender os outros e fazermo-nos compreender.
Brainstorming
Neste jogo, a pessoa tem de colocar as palavras de modo a criar frases. Por isso, precisamos de compreender as palavras do nosso vocabulário, mas também podemos aprender outras novas. A ordem das palavras é importante, porque uma frase faz sentido quando está bem estruturada e é coerente. Além disso, as frases deste jogo são provérbios, pelo que também podemos trabalhar o nosso conhecimento sobre eles.
3. Criar conceitos abstractos
Na nossa memória, as informações são armazenadas em categorias, mas o nosso cérebro pode criar ligações entre as informações. Isto permite-nos utilizar toda a informação à nossa disposição para encontrar a melhor solução. Esta função também se baseia na nossa experiência, pelo que podemos criar conceitos com base nas experiências que tivemos.
Caça ao intruso
Neste jogo, tens de ler 4 palavras e encontrar a palavra que não se encontra entre elas.
Esta atividade estimula a memória semântica, pois tens de compreender as palavras e encontrar o seu significado. Além disso, para encontrares o “ímpar”, tens de encontrar uma associação entre 3 das palavras apresentadas e descobrir a que categoria pertencem. Este jogo permite-te trabalhar o significado de um conceito e a criação de esquemas mentais ao mesmo tempo. As categorias que tens de encontrar são frequentemente conceitos abstractos.
4. Interpretar gestos e símbolos
A linguagem e o conhecimento geral não se fazem apenas através da linguagem falada, mas também através da escrita (símbolos) e da linguagem corporal (gestos). Por isso, temos de ser capazes de reconhecer também estes gestos e símbolos se quisermos compreender tudo o que nos rodeia. Os gestos e os símbolos são importantes não só para comunicar com os outros, mas também para compreender o contexto em que nos encontramos.
Poema perdido
Neste jogo, lês um poema e depois recordas as palavras que faltam.
Aqui, estamos a trabalhar a leitura e, portanto, a compreensão das palavras (que são símbolos).
Além disso, depois de lermos o poema, temos de encontrar as palavras que faltam, pelo que também temos de trabalhar o vocabulário e o significado das palavras.
Queres melhorar a tua memória semântica?
Os nossos jogos têm os 3 impactos seguintes:
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Estimula a memória semântica diariamente: os nossos jogos foram concebidos para reforçar a memória a longo prazo, associando factos e conceitos. Por exemplo, o jogo “O Poema Perdido” ajuda-te a memorizar palavras e a organizar ideias para melhorar a compreensão e a recordação de informações complexas.
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Reforçar a capacidade de associar conceitos: os jogos encorajam a criação de ligações entre diferentes conceitos, como no “Quizzle”, onde tens de responder a perguntas de conhecimento geral. Isto melhora a capacidade de associar ideias e de memorizar informações de uma forma mais duradoura.
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Aplicações na vida quotidiana: Trabalhar a tua memória semântica com os nossos jogos facilita o armazenamento e a recuperação de informações complexas na vida quotidiana. Ajuda-te a recordar factos, conceitos e detalhes importantes ao falar, ler ou trabalhar.
Descobre os nossos programas de formação de atenção com os nossos treinadores!
COCO PENSA e COCO SE MEXE
CARMEN
FERNANDO
Segue um programa de formação durante 4 semanas
ATENÇÃO AO PROGRAMA
Durante 4 semanas, siga o nosso programa de treino de atenção, jogando os nossos jogos especialmente seleccionados durante 15 minutos por dia.
PROGRAMA MEMÓRIA
Durante 4 semanas, siga o nosso programa para exercitar a sua memória jogando os nossos jogos especialmente seleccionados durante 15 minutos por dia.
PROGRAMA LINGUÍSTICO
Durante 4 semanas, siga o nosso programa para trabalhar a língua, jogando os nossos jogos especialmente seleccionados durante 15 minutos por dia.
PROGRAMA DE PLANEAMENTO
Durante 4 semanas, siga o nosso programa para exercer o seu planeamento, jogando os nossos jogos especialmente seleccionados durante 15 minutos por dia.
PROGRAMA DE PERCEPÇÃO
Durante 4 semanas, siga o nosso programa para treinar a sua percepção, jogando os nossos jogos especialmente seleccionados durante 15 minutos por dia.
Exercícios adicionais em casa para trabalhares a tua memória semântica
Praticar a associação de palavras
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Associar palavras por categoria: Pega numa palavra (por exemplo, “cão”) e lista outras palavras relacionadas com essa categoria (por exemplo, “animal”, “mamífero”, “patas”). Isto ajuda-te a reforçar as tuas ligações semânticas e a organizar melhor a informação.
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Associa palavras a definições: Dá uma palavra para memorizar e escreve a sua definição. Revê esta lista regularmente para te ajudares a recordar o significado das palavras e dos conceitos.
Utilizar fichas de revisão
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Cria cartões com conceitos-chave: Escreve informações importantes (por exemplo, datas históricas, factos científicos) em cartões e testa-te regularmente para reforçares a tua memória semântica.
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Utilizar mapas mentais: Cria mapas mentais ligando conceitos entre si (por exemplo, partes de uma planta, fases da fotossíntese). Isto permite-te visualizar as ligações semânticas entre diferentes elementos.
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Jogar jogos de palavras
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Jogos de sinónimos e antónimos: Pratica a procura de sinónimos ou antónimos para uma série de palavras. Isto estimula a memória semântica, reforçando as associações entre diferentes conceitos.
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Palavras cruzadas tem áticas: Cria palavras cruzadas baseadas num tema específico (por exemplo, biologia ou história) para associar conceitos e factos a palavras-chave.
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Ler e analisar textos
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Lê artigos sobre vários temas: Lê artigos sobre diferentes temas (ciência, história, etc.) e tenta reter as informações essenciais. Isto ajuda a reforçar a memória semântica, facilitando a organização e a memorização dos factos.
- Escrever resumos: Depois de leres um texto, escreve um resumo centrado nos conceitos-chave e nas ideias principais. Isto ajuda-te a organizar a informação e a memorizá-la de forma mais eficaz.
Estimular a aprendizagem ativa
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Explica um conceito a outra pessoa: Pega num conceito que aprendeste (por exemplo, uma teoria científica) e explica-o a outra pessoa. Ensinar reforça as ligações semânticas e melhora a retenção.
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Fazer mais investigação: Depois de aprenderes um conceito, faz mais investigação para aprofundares os teus conhecimentos. Isto reforça as associações e alarga os teus conhecimentos.
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Melhorar a compreensão da leitura
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Lê livros e faz perguntas: Lê um livro ou um artigo e escreve perguntas sobre o que leste. Tenta responder a essas perguntas sem olhar para o texto. Isto ajuda-te a ativar a tua memória semântica para recuperares informações essenciais.
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Reformula as ideias: Depois de leres uma passagem, reformula-a com as tuas próprias palavras para te certificares de que compreendes e reténs os conceitos-chave.
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Estabelece ligações entre a nova informação e os conhecimentos existentes
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Associar novas informações a conhecimentos anteriores: Ao aprenderes um novo conceito, estabelece ligações com informações que já conheces. Isto reforça a retenção e facilita a integração de novos conhecimentos na tua memória semântica.
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Liga ideias a experiências pessoais: Liga a informação a acontecimentos ou experiências pessoais. Por exemplo, ligar um facto histórico a uma situação ou imagem que possas visualizar torna a informação mais memorável.
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Organiza a informação em categorias
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Classifica a informação por temas: Pega num conjunto de factos ou conceitos e classifica-os em diferentes categorias (por exemplo, diferentes tipos de plantas). Isto ajuda-te a organizar melhor os teus conhecimentos e a recordá-los mais facilmente.
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Estabelece ligações entre categorias: Liga as diferentes categorias de informação para compreender como interagem entre si, o que favorece a memória semântica e a integração dos conhecimentos.
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Participa em debates intelectuais
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Participa em clubes de leitura: Discute livros ou artigos com outras pessoas para trocar ideias, reforçar os teus conhecimentos e compreender melhor os conceitos. Isto estimula a memória semântica, desafiando as tuas capacidades de pensamento e de associação.
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Discutir conceitos complexos: Participa em discussões ou debates sobre temas que exijam a explicação e a defesa de conceitos complexos. Isto reforça a tua capacidade de organizar e exprimir claramente os teus conhecimentos.
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DYNSEO, e a sua memória entra em overdrive!
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