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O meu cérebro TDAH - Ferramenta de terapia da fala
🧠 Ferramenta TDAH

O meu cérebro TDAH

Compreende como eu trabalho

📌 Qual é o objetivo desta ferramenta?

Esta folha ajuda as crianças a compreenderem a sua PHDA de uma forma positiva. A PHDA não é um defeito, é uma forma diferente de funcionar com pontos fortes únicos! Compreender o seu cérebro ajuda-as a aceitarem-se melhor e a encontrarem as suas próprias estratégias.

🧠⚡

O meu cérebro é diferente, não defeituoso!

Ter PHDA é como ter um motor Ferrari na cabeça: super potente, mas tens de aprender a conduzir corretamente! O meu cérebro está cheio de ideias, move-se rapidamente e vê o mundo de uma forma única.

Os meus superpoderes de TDAH

💡

CRIATIVIDADE

Tenho muitas ideias originais e vejo soluções que os outros não vêem

ENERGIA

Tenho muita energia para fazer coisas que me apaixonam

🎯

HIPERFOCAGEM

Quando alguma coisa me interessa, consigo concentrar-me muito nela

💪

CORAGEM

Não tenho medo de correr riscos e de experimentar coisas novas

❤️

EMPATIA

Tenho um forte sentido de emoção e compreendo bem as emoções dos outros

🔥

ENTHUSIASM

Sou apaixonado e ponho todo o meu coração no que faço.

Os meus desafios → As minhas soluções

Há uma solução para cada desafio!

🐿️ Distraio-me facilmente
🎧 Uso auscultadores e preparo o meu espaço
🏃 É-me difícil ficar quieto
Faço pausas activas regulares
🗣️ Falo sem pensar
Utilizo o STOP-Reflect-Agis
📝 Esqueço-me muitas vezes das coisas
📋 Eu uso listas e lembretes
😤 As minhas emoções são intensas
🌬️ Respiro e utilizo as minhas técnicas de tranquilização

O que eu gostaria que os outros soubessem

Não estou a fazer de propósito
Faço o meu melhor
Preciso de me pôr a mexer
Por vezes é difícil
Preciso de paciência
Eu sou capaz de o fazer!

Pessoas famosas com TDAH

🏊
Michael Phelps
Campeão de natação
🎬
Will Smith
Ator
🚀
Richard Branson
Empreendedor
🎤
Justin Timberlake
Cantor
Simone Biles
Ginasta

O meu ficheiro pessoal

Preenche os espaços em branco com as tuas próprias respostas!

Os meus 3 pontos fortes
❤️ O que gosto de fazer
O que me ajuda a concentrar-me
O meu sonho para mais tarde

Conselhos para os terapeutas da fala

  • Utiliza esta folha para abrir um diálogo sobre a PHDA
  • Destaca os pontos fortes antes de falar dos desafios
  • Adapta o vocabulário à idade da criança
  • Envolve os pais para garantir uma compreensão partilhada
  • Volta regularmente para ver como as coisas estão a progredir.
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