Test d'Épuisement
de l'Aidant par DYNSEO
Questionnaire d'auto-évaluation AMA pour les aidants familiaux. Détectez les signes d'épuisement avant le burn-out.
💙 Votre santé compte aussi
Vous accompagnez un proche dépendant — un parent, un conjoint, un enfant malade. Vous donnez beaucoup, souvent sans compter. Mais vous aussi, vous comptez. Les aidants familiaux sont 3 fois plus touchés par la dépression et l'épuisement que la population générale, et pourtant ils consultent 2 fois moins. Ce test est pour vous.
Le Caregiver Self-Assessment Questionnaire (CSAQ) a été développé par l'American Medical Association (AMA). C'est l'un des outils d'auto-évaluation pour aidants les plus utilisés au monde. Il est spécialement conçu pour les aidants familiaux — vous n'avez aucune connaissance médicale à avoir, répondez simplement selon ce que vous ressentez.
- 16 questions en oui/non sur vos sensations de la semaine passée
- 2 échelles de 1 à 10 pour évaluer stress et santé
- Détection précoce de l'épuisement avant le burn-out
- Domaine public — développé et diffusé par l'AMA
Répondez aux questions en pensant à la semaine qui vient de passer. Soyez honnête avec vous-même — il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse, et personne ne verra vos réponses. Même si certaines questions vous mettent mal à l'aise, répondez au mieux : c'est justement ces réponses qui révèleront si vous avez besoin de soutien.
🫂 Votre résultat
Évaluation de votre niveau d'épuisement
Nombre de critères AMA de détresse élevée atteints
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🔗 Compléter votre évaluation
L'épuisement de l'aidant s'accompagne souvent de dépression ou d'anxiété. Ces tests gratuits peuvent vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez.
PHQ-9 Dépression GAD-7 Anxiété🧠 Offrez du répit à votre proche — et à vous
Une tablette avec des activités cognitives adaptées peut occuper votre proche de façon autonome pendant plusieurs dizaines de minutes par jour. Un vrai moment pour souffler.
Source : American Medical Association (2002). Caregiver Self-Assessment Questionnaire. | Validé par Epstein-Lubow G, et al. (2010) Evidence for the Validity of the AMA Caregiver Self-Assessment Questionnaire as a Screening Measure for Depression. J Am Geriatr Soc, 58(2), 387-388. Outil dans le domaine public.