Test de Profil de Communication Gratuit
Découvrez si votre style de communication est plutôt assertif, passif, agressif ou passif-agressif, avec des pistes pour mieux vous faire comprendre.
Mieux communiquer au quotidien
Les programmes COCO, JOE et EDITH proposent des jeux sur les émotions, l’écoute, la prise de décision et les interactions sociales. Utiles pour travailler la communication avec les enfants, les adultes et les seniors.
Lorsqu’une personne proche dit quelque chose avec lequel vous n’êtes pas d’accord…
Quelle réaction vous correspond le plus ?
Pourquoi faire un test de profil de communication ?
Nous n’avons pas tous la même manière de nous exprimer. Certains ont tendance à prendre beaucoup de place dans les échanges, d’autres à se mettre en retrait, d’autres encore à éviter le conflit ou à exprimer leur mécontentement de manière indirecte. Comprendre son profil de communication permet de mieux ajuster ses messages et ses réactions au quotidien.
Les 4 grands styles de communication explorés
Communication assertive
Vous exprimez vos besoins et vos limites avec respect, en tenant compte de ceux des autres. C’est le style le plus équilibré : clair, direct et bienveillant.
Communication passive
Vous avez tendance à vous taire, à dire « ce n’est pas grave » ou à laisser passer, même quand cela vous dérange. Le risque : s’épuiser ou accumuler de la frustration.
Communication agressive
Vous pouvez vous montrer très direct(e), parfois avec des mots ou un ton qui bousculent fortement les autres. Le message passe, mais la relation peut en souffrir.
Communication passive-agressive
Le désaccord n’est pas exprimé clairement, mais apparaît au travers de sous-entendus, de retards, de silences ou de petites piques.
Ce que ce test vous apporte
Ce test ne sert pas à mettre une étiquette définitive, mais à prendre conscience de vos tendances dans certaines situations (conflit, demande, refus, frustration…). Selon le résultat, vous pourrez :
- Mieux comprendre pourquoi certains échanges se passent bien… et d’autres non.
- Identifier les situations où votre style vous aide ou, au contraire, vous complique la vie.
- Commencer à travailler une communication plus assertive : claire, respectueuse, équilibrée.
Et les outils DYNSEO ?
Les programmes COCO, JOE et EDITH proposent des jeux autour des émotions, de la gestion des conflits, de l’écoute et de la prise de décision. Ils peuvent être utilisés en famille, en séance de rééducation ou en structure d’accueil pour travailler la communication de manière ludique et progressive.