智趣你的大脑教练会给你一些提示，包括逻辑游戏和实际练习。
身体的衰老是很多人都害怕的事情，但大脑的衰老更让人害怕。无论是在工作场所还是在养老院，无论是为了完成某项任务，无论是独自一人还是在集体中，大脑无时无刻不在发挥作用。就像身体的任何肌肉一样，大脑也需要不断维护，这就是为什么需要设置某些逻辑游戏来帮助它发挥更好的作用。
秘诀 1：寻找同义词和反义词
当你说话、听别人说话或阅读书报时，你可以玩玩文字游戏。试着寻找词语的同义词或反义词。这种练习可以帮助你的大脑搜索它所知道的东西，搜索它的词汇并进行逻辑联想！
秘诀 2：整理物品
摆放物品是一项很好的逻辑练习。比如在厨房，把东西放在最合适、最实用的地方很重要。在抽屉里，布局也很重要，所以你需要考虑最合理的安排。这样，你就能运用逻辑思维为所有东西找到最佳位置。
秘诀 3：使用逻辑顺序
为了培养你的逻辑推理能力，每天花 5 分钟完成一个数字的逻辑序列。这项心理测试和其他类似测试将帮助你以逻辑模式进行思考，这将成为你的自动思维。这样，你在做决定时就会减少犯错的风险。
秘诀 4：学会整理
大脑必须同时管理多个信息，快速做出决定，记住需要做的事情，或者记住如何完成某项任务。无论是需要高度集中注意力的活动，还是 记忆练习， ，只有当你的大脑做好充分准备时，你的成绩才会有所提高。需要注意的是，并没有一个特定的年龄段让你开始锻炼认知能力、记忆力或注意力。
窍门 6：做须陀洹
每个人都知道数独。如今，在报纸上、商店里，甚至在手机或平板电脑的应用程序中，都能很容易地找到数独游戏。数独是锻炼逻辑思维的最佳游戏之一。您可以锻炼空间组织能力、工作记忆和创造思维图像。此外，数独游戏适合儿童、成人和老年人，因此您可以终身玩下去！
秘诀 7：培养记忆力
这个练习可以锻炼你的即时记忆力。例如，拿一张购物清单看几秒钟。然后试着按顺序背诵清单。一个小提示：用左手捏住一个物体数次。这会让你学得更轻松。
秘诀 8：提前计划
想象你需要完成的一项重要任务。例如，想象自己给约好的人打电话，或前往会面地点。这个练习会让你更容易记住当前最重要的事情。
技巧 9：逻辑性要强
逻辑性强还意味着能够全面、细致地感知各种情况。要做到这一点，你需要锻炼自己的观察力。这里有一个简单的练习：抓住任何一个物体，花点时间欣赏它的所有细节。然后试着将它画成三维立体。这能鼓励你找出物体的设计原理、复杂程度和最微小的细节。它还能提高你的空间描述能力。
秘诀 10：做一些心算题
在日常生活中，我们不得不与数学打交道，只是我们没有注意，或者使用计算器。例如，当你去购物并给别人一些现金时，试着算出他们应该还给你多少零钱。进行心算有助于保持大脑的活跃。心算有多种策略，因此您也可以尽快练习心算，找到最佳策略。
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Mamie Cuisine
背诵食谱并反复练习。
一张卡片，一个日期
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