Logo
免费压力与焦虑测试 - 评估您的水平 | DYNSEO

🧘 压力与焦虑测试

5分钟内评估您的压力水平

📝
20
道题目
⏱️
~5 分钟
时长
🎯
免费
100%
🎯 本测试评估内容

本测试评估压力和焦虑的不同维度:

  • 感知压力 - 超负荷和压力感
  • 一般焦虑 - 担忧和紧张
  • 身体症状 - 身体表现
  • 日常影响 - 对您生活的影响
⚠️ 重要信息

本测试是一个自我评估工具,不构成医学诊断。如果您感到严重痛苦,请咨询健康专业人员(医生、心理学家)。紧急情况下,请拨打3114(全国自杀预防热线)。

💡 如何回答

请根据您过去2周内的感受来回答。没有对错答案 - 请诚实对待自己。

1/20 题 感知压力
😰 感知压力
问题在这里
在过去的2周内...

📊 您的结果

您的压力和焦虑水平分析

您的整体水平
--
--
轻微 中等 较高 严重

🧘 关爱您的心理健康

冥想和认知练习有助于减轻压力。

🛒 0 我的购物车