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Boîte à Outils de Régulation | Régulation Émotionnelle | DYNSEO
🧰 भावनात्मक विनियमन उपकरण

मेरी उपकरण बॉक्स विनियमन के लिए
द्वारा DYNSEO

मेरे लिए काम करने वाली रणनीतियों की एक व्यक्तिगत निर्देशिका - अपने पसंदीदा तकनीकों का चयन करें, उन्हें रेट करें और रखें।

✨ DYNSEO सदस्य - उपकरण बॉक्स स्वचालित रूप से सहेजा गया
🧰
कोई परिवर्तन नहीं
0
चयनित उपकरण
0
दिए गए सितारे
0/4
पूर्ण स्थितियाँ

📦 अपने पसंदीदा उपकरण चुनें

उन उपकरणों पर क्लिक करें जो आपके लिए काम करते हैं। उन्हें सितारों ⭐ के साथ रेट करें

🫁

श्वसन

शरीर को शांत करना

संवेदी

इंद्रियों का उपयोग करना

🏃

गति

निकालने के लिए हिलना

🧠

संज्ञानात्मक / मानसिक

सोचने का उपयोग करना

🎨

अभिव्यक्ति

भावनाओं को व्यक्त करना

🧰 मेरी व्यक्तिगत उपकरण बॉक्स

ऊपर अपने पसंदीदा उपकरण चुनें

कब मेरे उपकरणों का उपयोग करें?

😤 जब मैं गुस्से में हूँ

😰 जब मैं चिंतित हूँ

😢 जब मैं उदास हूँ

😫 जब मैं अभिभूत हूँ

📝 सत्र नोट्स

🧠 DYNSEO के साथ अपने मस्तिष्क का व्यायाम करें

बच्चों, वयस्कों और वरिष्ठों के लिए संज्ञानात्मक अनुप्रयोग

📅 30 मिनट का मुफ्त डेमो
🧰 मेरी उपकरण बॉक्स की रिपोर्ट देखें
आपके डेटा स्थानीय रूप से संसाधित होते हैं। DYNSEO सदस्य स्वचालित बैकअप और व्यक्तिगत उपकरण बॉक्स का PDF प्रिंटिंग का लाभ उठाते हैं।

❤️ के साथ बनाया गया DYNSEO — भावनात्मक विनियमन उपकरण

🧰 मेरी उपकरण बॉक्स

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❤️ के साथ बनाया गया DYNSEO — भावनात्मक विनियमन उपकरण

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