Mijn besturingstoolbox
Een persoonlijk repertoire van strategieën die voor mij werken
Kies je favoriete gereedschappen
Klik op de tools die voor jou werken. Markeer ze met sterren.
Ademhaling
Het lichaam kalmeren
Sensorisch
De zintuigen gebruiken
Beweging
Evacueren
Cognitief / Mentaal
Gedachten gebruiken
Uitdrukking
Je emoties uiten
Mijn persoonlijke gereedschapskist
Selecteer hierboven je favoriete tools
Wanneer moet ik mijn gereedschap gebruiken?
Als ik boos ben
Als ik angstig ben
Als ik verdrietig ben
Als ik overweldigd ben
Opgeslagen!