Hoe de kaarten voor aandachtrecentrering te gebruiken
in een ADHD-sessie?
Compleet praktische gids — logopedische tips om de kaarten voor aandachtrecentrering te integreren in de behandeling van ADHD, zelfregulatie te ontwikkelen en de continuïteit thuis-sessie-klas te waarborgen
ADHD manifesteert zich, onder andere, door een aandachtstoornis die het beheer van afleidingen bijzonder moeilijk maakt — op school, thuis en zelfs tijdens logopedie. De kaarten voor aandachtrecentrering van DYNSEO zijn precies ontworpen om het ADHD-kind een concreet en autonoom hulpmiddel te geven om terug te keren naar zijn taak zonder afhankelijk te zijn van de verbale instructie van een volwassene. Deze gids legt uit hoe je ze effectief kunt integreren in je logopedische praktijk en in het algehele ondersteuningssysteem voor ADHD.
1. Aandachtsstoornis ADHD: kies de juiste kaart voor de juiste afleiding
1.1 De 4 soorten afleiding en de bijpassende kaarten
🌀 Externe afleiding
Aandacht gevangen door een externe prikkel — geluid, object, beweging. Zeer frequent in de klas.
→ Kaart "5 dingen die ik zie" of sensorische verankering💭 Interne afleiding
Aandacht vertrokken in gedachten, dagdromen, associaties. Moeilijk te herkennen.
→ Kaart "Mijn huidige taak" of gidsvraag😩 Afleiding door verzadiging
Aandachtsbronnen uitgeput. Het kind heeft een echte pauze nodig.
→ Kaart "Micro-pauze 2 min" of ademhaling😤 Emotionele afleiding
Frustratie, verveling of angst die de cognitieve bronnen monopoliseert.
→ Kaart ademhaling + thermometer emoties2. Introductieprotocol in sessie: de 4 fasen
Fase 1 — Psycho-educatie over afleiding (1 sessie)
Voordat je de kaarten introduceert, leg het kind uit wat er in zijn hoofd gebeurt wanneer het afgeleid is — met eenvoudige woorden en zonder oordeel. "Je brein is heel nieuwsgierig — het houdt van nieuwe en interessante dingen. Wanneer een taak saai wordt, zoekt het naar iets interessanters. Dat is normaal — maar we gaan hem leren om met een kaart terug te keren naar de taak." Deze psycho-educatie demystificeert de afleiding en geeft betekenis aan het hulpmiddel.
Fase 2 — Verken de kaarten en kies (1 sessie)
Presenteer alle beschikbare kaarten en test elke strategie daadwerkelijk in de sessie. Voor elke kaart: "We gaan dit samen proberen — sluit je ogen, adem 4 seconden..." Observeer welke strategieën een echt verschil maken in betrokkenheid en welke worden afgewezen. Laat het kind zijn 2 tot 3 favoriete kaarten kiezen.
Fase 3 — Oefening in gesimuleerde sessie (2-3 sessies)
Creëer opzettelijk afleidingssituaties in de sessie (saai taak, opzettelijke afleiding) en vraag het kind om het recentrageprotocol met zijn kaart te oefenen. Meet de tijd om terug te keren naar de taak voor en na het gebruik van de kaart. Deze concrete meting versterkt de overtuiging van het kind dat de kaart "echt werkt".
Fase 4 — Overdracht naar huis en klas (doorlopend)
Plasticiseer de gekozen kaarten en maak een kaarthouder (ring of bladwijzer) die het kind altijd bij zich houdt. Geef de ouders en de leraar het gebruiksprotocol in 3 zinnen. Bespreek elke week in de sessie: "Heb je deze week je kaart gebruikt? Wanneer? Heeft het geholpen?"
Kaarten voor aandachtrecentrering — Gratis DYNSEO
Ondersteuning voor aandacht zelfregulatie aangepast aan de specificiteit van de ADHD-brein. Direct downloadbaar — te introduceren vanaf de eerste ADHD-sessie. Geen registratie vereist.
Gratis downloaden →3. De meest effectieve kaarten bij ADHD: selectiehandleiding
Ademhaling 4-4-4
Activeert de parasympathische rem. Bijzonder effectief voor emotionele afleiding en verzadiging.
5 zichtbare dingen
Sensorische verankering in het heden. Zeer effectief voor externe afleiding — brengt de aandacht terug naar de werkruimte.
Mijn huidige taak
"Wat doe ik hier?" — de eenvoudigste en vaak meest effectieve kaart voor interne afleiding.
Verankering gebaar
Voeten op de grond + ademhaling + "ik ben klaar". Kinesthetisch — uitstekend voor hyperactieve profielen.
Micro-pauze 2 min
Toegestane pauze begrensd in de tijd. Voorkomt verzadiging en vermindert de schuldgevoelens die aan de pauze zijn verbonden.
Volgende kleine stap
"Wat is het allereerste wat ik moet doen?" Herstart de initiatie — zeer effectief voor onoplettende afleiding.
3.1 Aanpassen aan het specifieke ADHD-profiel
⚡ Hyperactief-impulsief ADHD
- Kinesthetische kaarten als prioriteit (verankering gebaar)
- Fysieke micro-pauze (rekken, 30 s lopen)
- Actieve ademhaling (hard blazen)
- Sensorische verankering (object om vast te houden)
- Directe beloning na succesvolle recentrage
💭 Voornamelijk onoplettend ADHD
- Cognitieve kaarten als prioriteit (mijn taak, volgende stap)
- Zichtbare gidsvraag permanent op het bureau
- Timer gekoppeld om de taak te begrenzen
- Ze zeer korte kaart (slechts 1 gebaar) om overbelasting te voorkomen
- Discrete signalen van de volwassene als de afleiding aanhoudt
Gouden regel in ADHD-sessies: Gebruik de kaarten voor recentrage nooit als straf ("je luistert niet, gebruik je kaart"). De kaart is een gekozen hulp — nooit een opgelegde straf. Een kind aan wie de kaart als straf wordt opgelegd, zal deze snel opgeven.
3.2 Vooruitgang meten: de indicatoren om te volgen
- Tijd om terug te keren naar de taak: meet in seconden de tijd tussen de afleiding en de terugkeer naar de taak, met en zonder kaart
- Spontaan gebruik: houd het aantal spontane keren bij dat de kaart per sessie wordt gebruikt — een belangrijke indicator van eigenaarschap
- Aantal afleidingen per sessie: neemt geleidelijk af naarmate de automatisering versterkt
- Geobserveerde generalisaties: gebruik gerapporteerd door ouders of de leraar buiten de sessies
« Wat me altijd opvalt bij de kaarten voor recentrage, is het moment waarop het kind ze uit eigen beweging in de sessie begint te gebruiken — zonder dat ik het hem vraag. Dat is het teken dat zelfregulatie zich internaliseert. Voor sommige ADHD-kinderen is het de eerste keer in hun leven dat ze een hulpmiddel hebben om hun eigen aandacht te beheren. »
— Vrije logopedist, gespecialiseerd in ADHD en executieve functies4. Het DYNSEO ADHD-ecosysteem
🧰 Aanvullende DYNSEO-hulpmiddelen — ADHD
Blad voor impulsiviteitbeheer — Gratis aanvullend hulpmiddel
Om het werk aan aandacht aan te vullen met impulsiviteitbeheer — de andere belangrijke kant van ADHD — begeleidt het impulsiviteitbeheerblad van DYNSEO het kind in het herkennen en beheren van impulsieve gedragingen.
Toegang tot het blad →COCO-app
COCO biedt aandacht- en werkgeheugenspellen voor 5-10 jaar — ideale digitale aanvulling op de kaarten.
JOE-app
JOE onderhoudt de aandacht- en executieve functies van adolescenten en volwassenen met ADHD.
Cognitieve tests
De cognitieve tests van DYNSEO objectiveren de specifieke aandachtproblemen om de keuze van de kaarten te begeleiden.
Opleidingen
De opleidingen van DYNSEO Qualiači behandelen ADHD, executieve functies en recentrage-strategieën.
Van hulpmiddel naar autonomie: de weg naar zelfregulatie
De kaarten voor aandachtrecentrering van DYNSEO zijn het begin van een weg naar autonome zelfregulatie. Goed geïntroduceerd in de sessie, geven ze het ADHD-kind iets essentieels: de overtuiging dat het invloed kan uitoefenen op zijn eigen aandacht. Gratis, aanpasbaar, onmiddellijk bruikbaar.
Gratis downloaden →Blad impulsiviteitbeheer
FAQ — Kaarten voor aandachtshervorming en ADHD in sessie
Q1 Hoe weet ik welke kaart ik moet kiezen voor welk kind met ADHD?
Het beste criterium is de test in de sessie. Bied 4 tot 6 verschillende kaarten aan en meet welke strategie de snelste en meest aangename terugkeer naar de taak produceert voor het kind. Wat telt is niet de "beste kaart in theorie" maar de kaart die dit specifieke kind daadwerkelijk en spontaan zal gebruiken. Sommige hyperactieve kinderen met ADHD reageren heel goed op kinesthetische ankers (voeten op de grond, fysieke gebaren); de onoplettende profielen reageren vaak beter op cognitieve gidsvragen ("wat is mijn volgende stap?").
Q2 Zijn de kaarten voor aandachtshervorming compatibel met medicamenteuze behandeling (methylfenidaat)?
Absoluut — de twee benaderingen zijn complementair en versterken elkaar. De medicamenteuze behandeling vermindert de intensiteit van de aandachtsregulatiestoornis en maakt het gebruik van de kaarten gemakkelijker (het kind kan zijn afleiding gemakkelijker detecteren en de strategie activeren). De kaarten ontwikkelen zelfregulatievaardigheden die aanhouden buiten de effectiviteit van het medicijn (voor de ochtend, 's avonds, in het weekend). Een multimodale aanpak (medicatie + gedragsinstrumenten + revalidatie) is altijd effectiever dan een unimodale aanpak.
Q3 Hoe ga je om met de situatie waarin de leraar weigert dat het kind zijn kaarten in de klas gebruikt?
Deze weigering hangt vaak samen met een gebrek aan informatie over de aard van de kaarten. Strategieën: bied een demonstratie van 5 minuten in de klas aan om de leraar concreet te laten zien hoe het kind zijn kaart gebruikt (discreet, snel, niet verstorend); verkrijg een schriftelijke vermelding in het PAP ("de leerling mag zijn kaarten voor aandachtshervorming gebruiken tijdens schoolactiviteiten") die de aanpassing verplicht maakt; nodig de leraar uit om een sessie te observeren waarin het kind zijn kaarten gebruikt; en kies kaarten die bijzonder discreet zijn voor de klascontext (kaart "ademhaling" alleen zichtbaar voor de leerling, pocketformaat kaart).
Q4 Kun je de kaarten voor aandachtshervorming gebruiken met een kind met ADHD dat ook een ASS heeft?
Ja — ADHD en autisme komen vaak comorbide voor (20-50% van de autistische kinderen heeft ook ADHD). De kaarten voor aandachtshervorming werken in beide contexten, met aanpassingen: voor de ASS/ADHD-profielen, kies kaarten met zeer duidelijke en voorspelbare sequenties (autistische profielen waarderen structuur); vermijd kaarten die te flexibel of ambigu zijn; koppel de kaarten aan de waarschuwingssignaalkaart voor momenten waarop de afleiding verband houdt met sensorische of emotionele overbelasting (ASS-context) in plaats van met pure aandachtsregulatiestoornis (ADHD-context).
Q5 Wanneer moet je de kaarten voor aandachtshervorming introduceren in de ADHD-sessie?
De kaarten kunnen al in de eerste of tweede sessie worden geïntroduceerd — ze vereisen geen uitgebreide voorafgaande voorbereiding. Vroegtijdige introductie heeft verschillende voordelen: het geeft het kind onmiddellijk een concreet hulpmiddel voor huiswerk en in de klas; het creëert een werkstructuur in de sessie (elke afleiding wordt een kans om te oefenen); en het stuurt de boodschap dat de logopedische behandeling praktische hulpmiddelen biedt die in het echte leven bruikbaar zijn, niet alleen oefeningen in de praktijk.
Heeft deze inhoud u geholpen? Steun DYNSEO 💙
Wij zijn een klein team van 14 mensen gevestigd in Parijs. Al 13 jaar creëren we gratis content om gezinnen, logopedisten, verzorgingstehuizen en zorgprofessionals te helpen.
Uw feedback is de enige manier waarop wij weten of dit werk u nuttig is. Een Google-recensie helpt ons om andere gezinnen, verzorgers en therapeuten te bereiken die het nodig hebben.
Eén gebaar, 30 seconden: laat ons een Google-recensie achter ⭐⭐⭐⭐⭐. Het kost niets, en het verandert alles voor ons.
