Mémoire
prospective par DYNSEO
Évaluez votre capacité à vous souvenir d'effectuer des actions planifiées : rendez-vous, médicaments, engagements, tâches futures — en 12 questions concrètes.
🗓️ Évaluez votre mémoire prospective
Répondez honnêtement selon ce que vous faites réellement, pas ce que vous aimeriez faire.
🧠 Comprendre la mémoire prospective
✅ Les deux types de mémoire prospective
- Basée sur le temps : se souvenir de faire quelque chose à un moment précis (« à 15h, appeler le médecin »). Elle nécessite une surveillance interne du temps.
- Basée sur l'événement : se souvenir de faire quelque chose quand un indice apparaît (« quand je vois Marie, lui rendre son livre »). Elle dépend de la reconnaissance du signal déclencheur.
Autonomie quotidienne
Se souvenir des rendez-vous, des engagements et des tâches à accomplir est essentiel pour rester indépendant et organisé.
Santé et sécurité
Penser à prendre ses médicaments, éteindre le gaz ou verrouiller la porte relève directement de la mémoire prospective.
Relations sociales
Tenir ses promesses, rappeler quelqu'un ou souhaiter un anniversaire renforce la confiance et les liens avec les autres.
Efficacité professionnelle
Respecter les délais, ne pas oublier les réunions et transmettre les informations sont des compétences clés au travail.
❓ Améliorer sa mémoire prospective
🧠 Entraînez votre mémoire au quotidien
Les programmes COCO, JOE et EDITH proposent des exercices de mémoire, de planification et d'organisation adaptés à chaque âge.
📅 Démo gratuite 30 min
