Question 1

Qu'est-ce que le test des fonctions exécutives ?

Accepted Answer

Le test des fonctions exécutives est un outil d'évaluation rapide qui explore plusieurs dimensions cognitives essentielles : la planification, l'organisation, la flexibilité mentale et l'inhibition. Il permet d'évaluer votre capacité à organiser, prioriser, vous adapter aux imprévus et résister aux distractions dans votre fonctionnement quotidien.

Question 2

Que sont les fonctions exécutives ?

Accepted Answer

Les fonctions exécutives regroupent plusieurs capacités cognitives importantes : la planification (organiser ses tâches), l'organisation (structurer ses activités), la flexibilité mentale (s'adapter aux changements) et l'inhibition (résister aux distractions). Ces fonctions sont essentielles pour gérer efficacement les situations de la vie quotidienne.

Question 3

Comment fonctionne ce test des fonctions exécutives ?

Accepted Answer

Ce test rapide vous présente différentes situations de la vie quotidienne avec des choix de réponses multiples. Vous devez répondre en pensant à votre fonctionnement habituel face à des situations comme la gestion de plusieurs tâches importantes, l'adaptation aux imprévus ou la résistance aux distractions.

Question 4

Ce test remplace-t-il une évaluation neuropsychologique ?

Accepted Answer

Non, ce test est uniquement indicatif et ne remplace pas une évaluation neuropsychologique professionnelle. Il s'agit d'un outil de dépistage rapide qui peut vous donner une première indication sur vos fonctions exécutives, mais seul un professionnel peut réaliser une évaluation complète et diagnostique.

Question 5

Comment peut-on stimuler ses fonctions exécutives ?

Accepted Answer

Pour stimuler vos fonctions exécutives au quotidien, vous pouvez utiliser les programmes COCO, JOE et EDITH qui proposent des jeux spécialisés. Ces programmes offrent des exercices de planification, d'attention et de flexibilité mentale adaptés aux enfants, aux adultes et aux seniors.

Question 6

Quels types de situations évalue ce test ?

Accepted Answer

Le test évalue votre fonctionnement dans diverses situations quotidiennes : la gestion de plusieurs tâches importantes (travail, rendez-vous, démarches, gestion familiale), l'adaptation aux imprévus (annulations, changements d'horaire, demandes urgentes), et la résistance aux distractions (notifications, bruits, pensées parasites) lors de tâches nécessitant de la concentration.

🧠 Test des Fonctions Exécutives

Envie de stimuler vos fonctions exécutives au quotidien ?

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