Quand dois-je utiliser le formulaire NEURO1 ?

Le formulaire NEURO1 doit être rempli pour l'évaluation immédiate dans les minutes qui suivent un coup à la tête. Si c'est votre première évaluation après l'incident, commencez toujours par NEURO1.

Que signifie un résultat positif au formulaire NEURO1 ?

Un seul « OUI » aux questions 1-20 du formulaire NEURO1 indique une forte probabilité de commotion cérébrale. Les questions avec ⚠️ sont des signes d'urgence nécessitant une prise en charge médicale immédiate.

Quand dois-je me rendre aux urgences ?

Vous devez vous rendre immédiatement aux urgences si des symptômes graves sont détectés lors de l'évaluation. Contactez le 15 ou le 112 en cas d'urgence médicale liée à votre traumatisme crânien.

À quel moment utiliser le formulaire NEURO2 ?

Le formulaire NEURO2 est une évaluation approfondie avec tests cognitifs qui doit être remplie 1 à 3 heures après le traumatisme crânien initial.

Quand puis-je envisager le retour à l'activité sportive ?

Le formulaire NEURO3 prépare au retour à l'activité et ne doit être rempli qu'après 1 à 2 nuits de sommeil suivant le traumatisme crânien, selon les recommandations du protocole.

Quels sports sont concernés par cette évaluation de commotion cérébrale ?

L'évaluation concerne de nombreux sports à risque de traumatisme crânien : cyclisme, rugby, football, hockey, ski, équitation, sports de combat, ainsi que d'autres activités sportives.

Bewertung von Gehirnerschütterungen

Welches Formular ausfüllen?

Wählen Sie das Formular, das zu dem Zeitpunkt Ihrer Bewertung nach einer Gehirnerschütterung passt.

🚨

NEURO1

Unmittelbare Bewertung nach dem Schlag auf den Kopf

In den Minuten danach

⏰

NEURO2

Umfassende Bewertung mit kognitiven Tests

1 bis 3 Stunden danach

🌙

NEURO3

Vorbereitung auf die Rückkehr zur Aktivität

Nach 1-2 Nächten Schlaf

Wenn dies Ihre erste Bewertung nach dem Vorfall ist, beginnen Sie mit NEURO1. Die folgenden Formulare werden automatisch basierend auf Ihren Ergebnissen vorgeschlagen.

Persönliche Informationen

Notwendig für die Nachverfolgung Ihrer Bewertung

Vollständiger Name *

Alter *

Ausgeübter Sport *

Datum/Uhrzeit des Vorfalls *

Formular NEURO1

Auszufüllen in den Minuten nach dem Schlag auf den Kopf

Ein einziges "JA" bei den Fragen 1-20 zeigt eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Gehirnerschütterung an. Die Fragen mit ⚠️ sind Anzeichen für einen Notfall.

Formular NEURO2

Auszufüllen 1 bis 3 Stunden nach dem Sturz/Unfall

Dieses Formular enthält einen Symptombogen und kognitive Tests, um Ihren Zustand zu bewerten.

📋 Symptombogen

🧠 Kognitive Tests

TEST 1 Sofortgedächtnis

Merken Sie sich diese 5 Wörter und versuchen Sie, sie in beliebiger Reihenfolge zu wiederholen. Sie haben 3 Versuche.

FINGER CENT DECKE ZITRONE INSEKT

Erinnerte Wörter (aus 3 Versuchen) : / 15 Punkte

TEST 2 Zahlen rückwärts

Wiederholen Sie diese Zahlen rückwärts. Zum Beispiel, wenn gesagt wird "7-2", müssen Sie "2-7" antworten.

4 - 9 - 3 - 6

Erfolg :

TEST 3 Reaktionszeit

Bitten Sie jemanden, ein 30 cm langes Lineal loszulassen. Fangen Sie es so schnell wie möglich. Notieren Sie die Entfernung in cm, wo Sie es gefangen haben (Durchschnitt von 3 Versuchen).

Durchschnittliche Entfernung : cm (normal < 20cm)

Formular NEURO3

Auszufüllen nach 1 bis 2 Nächten Schlaf

Dieses Formular bereitet Ihre Rückkehr zur sportlichen Aktivität vor. Wenn alle Symptome verschwunden sind, können Sie mit dem Rückkehrprogramm beginnen.

📋 Fragebogen zu aktuellen Symptomen

🧠 Kontrollkognitive Tests

TEST 1 Verzögertes Gedächtnis

Ohne nachzusehen, können Sie sich an die 5 Wörter des NEURO2-Tests erinnern?

Erinnerte Wörter : / 5 Wörter

TEST 2 Konzentrationstest

Nennen Sie die Monate des Jahres rückwärts, beginnend mit Dezember.

Erfolg :

SCHLAF Schlafqualität

Wie haben Sie seit dem Vorfall geschlafen?

Qualität :

Empfehlungen für die ersten Tage

Empfehlungen nach einer Gehirnerschütterung

🚨 Nicht allein bleiben

Der verletzte Sportler sollte in der Nacht nach der Gehirnerschütterung nicht allein bleiben.

⚠️ Anzeichen einer Verschlechterung - Rufen Sie 15 oder 112 an

Starke oder zunehmende Nackenschmerzen
Doppeltsehen
Schwäche oder Kribbeln in den Gliedmaßen
Starke oder zunehmende Kopfschmerzen
Wiederholtes Erbrechen
Krampfanfälle
Ungewöhnliche Schläfrigkeit
Zunehmende Aggressivität oder Nervosität

🚫 Zu vermeiden

Alkohol und Drogen für mindestens 72 Stunden
Fahrzeugführung für mindestens 24 Stunden
Intensive körperliche Aktivitäten für 48 Stunden
Verlängerte Bildschirmnutzung
Schlafmittel oder starke Schmerzmittel

✅ Empfohlen

Geistige Ruhe: intensive kognitive Aktivitäten einschränken
Leichte Aktivität: Gehen, Spaziergänge nach 24 Stunden
Ernährung: ausgewogen, reich an Omega-3
Schlaf: regelmäßige und angemessene Zeiten
Paracetamol: bei Kopfschmerzen (kurze Dauer)

📅 Nächste Schritte

✓

NEURO1 - Sofort

Erste Bewertung durchgeführt

2

NEURO2 - In 1-3 Stunden

Kognitive Tests und Nachverfolgung der Symptome

3

NEURO3 - Nach 1-2 Nächten

Vorbereitung auf die Rückkehr zur Aktivität

Progressives Rückkehrprogramm

Rückkehr zur sportlichen Aktivität in Stufen

Jede Stufe dauert mindestens 24 Stunden. Bei Wiederauftreten der Symptome kehren Sie zur vorherigen Stufe zurück.

1

Stufe 1 - Relativer Ruhe

Leichte tägliche Aktivitäten, kein Sport. Bildschirmzeit und intensive kognitive Aktivitäten einschränken.

2

Stufe 2 - Leichte aerobe Aktivität

Gehen, stationäres Radfahren (10-15 min). Intensität < 70% max. Herzfrequenz. Kein Widerstand.

3

Stufe 3 - Sportartspezifische Übungen

Technische Übungen ohne Kontakt. Laufen, spezifische Bewegungen.

4

Stufe 4 - Kontaktfreies Training

Intensiveres Training, Koordinations- und Reflexübungen.

5

Stufe 5 - Training mit Kontakt

Nach medizinischer Genehmigung. Allmähliche Rückkehr zu Kontakten.

6

Stufe 6 - Rückkehr zum Wettkampf

Normale Teilnahme an Spielen und Wettkämpfen.

⚠️ Mindestzeit

Für Radfahren und Sportarten mit Sturzrisiko: mindestens 3 Wochen (2 Wochenenden ohne Wettkampf) vor der vollständigen Rückkehr.