Avaliação das Commoções Cerebrais
Protocolo completo de acompanhamento para os atletas
Sintomas graves detectados. Dirija-se imediatamente ao hospital:
Qual formulário preencher?
Selecione o formulário adequado ao momento da sua avaliação após um traumatismo craniano.
NEURO1
Avaliação imediata após o golpe na cabeça
Nos minutos seguintesNEURO2
Avaliação aprofundada com testes cognitivos
1 a 3 horas apósNEURO3
Preparação para o retorno à atividade
Após 1-2 noites de sonoSe esta é sua primeira avaliação após o incidente, comece com NEURO1. Os formulários seguintes serão propostos automaticamente de acordo com seus resultados.
Informações pessoais
Necessárias para o acompanhamento da sua avaliação
Formulário NEURO1
A ser preenchido nos minutos seguintes ao golpe na cabeça
Uma única resposta "SIM" nas perguntas 1-20 indica uma alta probabilidade de concussão cerebral. As perguntas com ⚠️ são sinais de emergência.
Formulário NEURO2
A ser preenchido 1 a 3 horas após a queda/o incidente
Este formulário inclui um questionário de sintomas e testes cognitivos para avaliar seu estado.
📋 Questionário de sintomas
🧠 Testes cognitivos
TESTE 1 Memória imediata
Memorize estas 5 palavras e tente repeti-las em qualquer ordem. Você terá 3 tentativas.
TESTE 2 Números ao contrário
Repita estes números ao contrário. Por exemplo, se disserem "7-2", você deve responder "2-7".
TESTE 3 Tempo de reação
Peça a alguém para soltar uma régua de 30cm. Pegue-a o mais rápido possível. Anote a distância em cm onde você a pegou (média de 3 tentativas).
Formulário NEURO3
A ser preenchido após 1 a 2 noites de sono
Este formulário prepara seu retorno à atividade esportiva. Se todos os sintomas desaparecerem, você poderá iniciar o programa de retorno.
📋 Questionário de sintomas atuais
🧠 Testes cognitivos de controle
TESTE 1 Memória diferida
Sem olhar, você consegue lembrar as 5 palavras do teste NEURO2?
TESTE 2 Teste de concentração
Recite os meses do ano ao contrário, começando por Dezembro.
SONO Qualidade do sono
Como você dormiu desde o incidente?
Instruções para os primeiros dias
Recomendações a seguir após uma concussão cerebral
🚨 Não ficar sozinho(a)
O atleta com concussão não deve ficar sozinho(a) na noite seguinte à concussão.
⚠️ Sinais de agravamento - Chame o 15 ou 112
- Dor no pescoço importante ou crescente
- Visão dupla
- Fraqueza ou formigamento nos membros
- Dor de cabeça importante ou crescente
- Vômitos repetidos
- Convulsões
- Sonolência anormal
- Agressividade ou nervosismo crescente
🚫 A evitar
- Álcool e drogas por pelo menos 72h
- Condução de veículo por pelo menos 24h
- Atividades físicas intensas por 48h
- Exposição prolongada a telas
- Medicamentos sedativos ou analgésicos potentes
✅ Recomendado
- Repouso cerebral: limitar atividades cognitivas intensas
- Atividade leve: caminhada, passeio após 24h
- Alimentação: equilibrada, rica em ômega-3
- Sono: horários regulares e razoáveis
- Paracetamol: se houver cefaleias (duração curta)
📅 Próximas etapas
NEURO1 - Imediato
Avaliação inicial realizada
NEURO2 - Em 1-3 horas
Testes cognitivos e acompanhamento dos sintomas
NEURO3 - Após 1-2 noites
Preparação para o retorno à atividade
Programa de retorno progressivo
Retorno à atividade esportiva por etapas
Cada etapa dura mínimo 24 horas. Em caso de reaparecimento dos sintomas, retorne à etapa anterior.
Etapa 1 - Repouso relativo
Atividades diárias leves, sem esporte. Limitar telas e atividades cognitivas intensas.
Etapa 2 - Atividade aeróbica leve
Caminhada, bicicleta estacionária (10-15 min). Intensidade < 70% FC máx. Sem resistência.
Etapa 3 - Exercícios específicos do esporte
Exercícios técnicos sem contato. Corrida, movimentos específicos.
Etapa 4 - Treinamento sem contato
Treinamento mais intenso, exercícios de coordenação e reflexão.
Etapa 5 - Treinamento com contato
Após autorização médica. Retorno progressivo dos contatos.
Etapa 6 - Retorno à competição
Participação normal em jogos e competições.
⚠️ Prazo mínimo
Para ciclismo e esportes com risco de queda: mínimo 3 semanas (2 finais de semana sem competição) antes do retorno completo.
