Over cursus
Deze 2 uur durende training is gericht op mantelzorgers wiens slaap verstoord wordt door hun rol als begeleider. Onderbroken nachten, hypervigilantie, onmogelijkheid om te ontspannen, angstige ontwakingen: mantelzorgers behoren tot de meest getroffen personen door slaapproblemen. En toch is een slecht slapende mantelzorger minder effectief, prikkelbaarder, kwetsbaarder voor uitputting en fouten. Deze training plaatst de mantelzorger centraal — zodat hij begrijpt wat zijn slaap verstoort, weer herstellende nachten kan vinden en langdurig kan begeleiden zonder in te storten.
Cursus inhoud
Begrijpen waarom de zorgverlener slecht slaapt
Herstel een herstellende slaap
De nachten organiseren om ze beter door te komen
Ondersteuning en middelen vinden
Student waarderingen & beoordelingen
Nog geen beoordeling