🏆 Wedstrijd Top Culture — De algemene kennisquiz voor iedereen! Deelnemen →
Logo

Beter zelf slapen als mantelzorger: zorg voor je eigen slaap

Ongecategoriseerd
Verlanglijst Delen

Over cursus

Deze 2 uur durende training is gericht op mantelzorgers wiens slaap verstoord wordt door hun rol als begeleider. Onderbroken nachten, hypervigilantie, onmogelijkheid om te ontspannen, angstige ontwakingen: mantelzorgers behoren tot de meest getroffen personen door slaapproblemen. En toch is een slecht slapende mantelzorger minder effectief, prikkelbaarder, kwetsbaarder voor uitputting en fouten. Deze training plaatst de mantelzorger centraal — zodat hij begrijpt wat zijn slaap verstoort, weer herstellende nachten kan vinden en langdurig kan begeleiden zonder in te storten.

Cursus inhoud

Begrijpen waarom de zorgverlener slecht slaapt

  • De mechanismen van verstoorde slaap bij de mantelzorger
  • De situaties die de slaap van de mantelzorger het meest verstoren
  • Wat slaapgebrek met de mantelzorger doet
  • Evalueer uw eigen slaap

Herstel een herstellende slaap

De nachten organiseren om ze beter door te komen

Ondersteuning en middelen vinden

Student waarderingen & beoordelingen

Nog geen beoordeling
Nog geen beoordeling

💬 Wat onze cursisten zeggen

Sophie V.
⭐⭐⭐⭐

« Ik beveel deze cursus van harte aan. Duidelijk en goed gestructureerd. »

Jan D.
⭐⭐⭐⭐⭐

« Uitstekende praktische aanpak. De aangeboden tools maken echt het verschil. »

Andere cursussen die u kunnen interesseren

Bekijk alle cursussen
📊 10 cursus(sen) beschikbaar
🛒 0 Mijn winkelwagen