Over cursus
Deze 2 uur durende training is gericht op mantelzorgers wiens slaap verstoord wordt door hun rol als begeleider. Onderbroken nachten, hypervigilantie, onmogelijkheid om te ontspannen, angstige ontwakingen: mantelzorgers behoren tot de meest getroffen personen door slaapproblemen. En toch is een slecht slapende mantelzorger minder effectief, prikkelbaarder, kwetsbaarder voor uitputting en fouten. Deze training plaatst de mantelzorger centraal — zodat hij begrijpt wat zijn slaap verstoort, weer herstellende nachten kan vinden en langdurig kan begeleiden zonder in te storten.
Cursus inhoud
Module 1 – Begrijpen waarom de zorgverlener slecht slaapt
-
Les 1 – De mechanismen van verstoorde slaap bij de mantelzorger
-
Les 2 – De situaties die de slaap van de mantelzorger het meest verstoren
-
Les 3 – Wat slaapgebrek met de mantelzorger doet
-
Les 4 – Evalueer uw eigen slaap
Module 2 – Herstel een herstellende slaap
Module 3 – De nachten organiseren om ze beter door te komen
Module 4 – Ondersteuning en middelen vinden
Student waarderingen & beoordelingen
Nog geen beoordeling
