🎯 OUTIL TDAH — CONCENTRATION
Gestion des Distractions
Gestion des Distractions
par DYNSEO
Identifie ce qui te distrait et trouve tes stratégies personnalisées pour mieux te concentrer.
Clique sur toutes les choses qui te distraient quand tu travailles. Pour chacune, tu recevras une stratégie adaptée. Ensuite, crée ton plan d'action !
🔍 Étape 1 — Qu'est-ce qui te distrait ?
📱
Mon téléphone
🔊
Les bruits
📺
La télévision
🎮
Les jeux vidéo
💭
Mes rêveries
👧👦
Frères / Sœurs
😴
La fatigue
🍕
La faim
🗂️
Le désordre
Sélectionne tes distractions ci-dessus
💡 Tes stratégies personnalisées — clique sur celles que tu vas appliquer !
📝 Notes de séance
📚 Formation DYNSEO — TDAH et concentration
Prolongez le travail à la maison avec nos applications cognitives.
📅 Démo gratuite 30 min🎯 Bilan de séance
Résumé — Gestion des Distractions DYNSEO
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Distractions identifiées
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0 distraction(s) sur 9
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Distractions 📱
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Plan ✅
🔍 Distractions identifiées
📝 Plan d'action
💡 Stratégies retenues par distraction
📝 Notes de séance
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