Apresentação

Esta formação ajuda você a compreender a doença de Parkinson além das ideias preconcebidas, a reconhecer seus sintomas (motores e não motores) e a medir seu impacto no dia a dia. Você descobrirá gestos simples, adaptações concretas e uma organização adequada às flutuações de energia para preservar a autonomia, a segurança e a serenidade em casa.

Um percurso 100% prático para agir agora mesmo: referências simples, rotinas eficazes e ferramentas concretas para ganhar autonomia, reduzir a carga no dia a dia e fortalecer os laços familiares. Você sairá com uma estratégia clara e soluções aplicáveis imediatamente em casa.

Objetivos da formação

• Diferenciar o envelhecimento normal da patologia; conhecer os fatores de risco e os mecanismos de prevenção.
• Identificar os sintomas motores (tremores, lentidão, rigidez, equilíbrio) e não motores (fadiga, sono, ansiedade, dores); localizar o estágio de evolução.
• Desconstruir as ideias preconcebidas: Parkinson ≠ apenas tremores; não afeta apenas pessoas idosas; atividade física e estimulação são benéficas.
• Adaptar os gestos e atividades: vestuário simplificado, cozinha segura, refeições adaptadas; ferramentas ergonômicas e ajudas técnicas.
• Gerir a fadiga e as flutuações: fracionar as tarefas, planejar os momentos de descanso, delegar e priorizar o essencial.
• Promover o movimento: atividades suaves e regulares (caminhada, dança, jardinagem) para flexibilidade, equilíbrio, motivação.
• Estimular no plano cognitivo e social: jogos, leitura, música, trocas para manter o impulso e o vínculo.
• Comunicar positivamente: mensagens simples, paciência, encorajamento em vez de correção; apoiar-se nos gestos e nas emoções.
• Apoiar o cuidador: reconhecer suas emoções, prevenir o esgotamento, cercar-se e preservar tempo para si.
• Instrumentar o acompanhamento com DYNSEO: JOE (30+ jogos para memória, atenção, lógica) e A Bolinha que Rola (exercícios lúdicos para o movimento); acompanhar os progressos e ajustar.