Teste de Stress e Ansiedade
por DYNSEO

Avalie o seu nível de stress em 5 minutos — 20 perguntas, resultados e conselhos personalizados.

✨ Membro DYNSEO — Perguntas variadas ativadas

🧘

🎲 Perguntas variadas: Como membro, as 20 perguntas são retiradas de um banco de 32 — um teste ligeiramente diferente de cada vez!

📝

Questions

⏱️

~5 min

Durée

🎯

Gratuit

100%

🎯 O que este teste avalia

Este teste mede diferentes dimensões do stress e da ansiedade:

Stress percebido — Sensação de sobrecarga e pressão
Ansiedade geral — Preocupações e tensões
Sintomas físicos — Manifestações corporais
Impacto quotidiano — Efeito na sua vida

⚠️ Informação importante

Este teste é uma ferramenta de autoavaliação e não constitui um diagnóstico médico. Se sentir um sofrimento importante, consulte um profissional de saúde. Em caso de urgência, ligue para o 225 506 070 (SOS Voz Amiga) ou 213 544 545 (Linha de Apoio à Crise).

💡 Como responder

Responda pensando em como se sentiu nas últimas 2 semanas. Não há respostas certas ou erradas — seja honesto/a consigo mesmo/a.

Questão 1/20 Stress percebido

😰 Stress percebido

Question ici

Nas últimas 2 semanas...