照顾者需要知道的关于阿尔茨海默病的风险的事情 – 54

照顾阿尔茨海默氏症患者需要一个人的帮助。 帮助这类病人对每个护理人员来说是一个巨大的日常挑战。 照料者的福祉和健康所面临的风险是多样的。 让我们总结一下!

照顾者的压力：一个需要注意的敌人

今天，无论是在家里还是在工作中，压力无处不在。 紧张的情况已经变成了复数。 阿尔茨海默病患者的照顾者也不能幸免于压力。 的确，如果要长时间地照顾一个生病的人，是一种难以忍受的折磨。 在这些条件下，产生压力的机会变得多种多样。 这被称为照顾者的压力或 “照顾者的超负荷”。 这种类型的压力不应该与 “良好的压力 “相混淆。 后者是有用的，因为它允许你超越自己，做一些不寻常的事情。

然而，当压力积累到一定程度时，对阿尔茨海默氏症患者的照顾者来说就会变成负面的。 当压力失去控制时，它就会变成对你不利。 这将导致不相称的情绪反应。 而这还不是全部! 在身体层面，你会经历肌肉紧张、消化问题、头痛等。 照顾者的压力会对健康和生活质量产生重大影响。 作为照顾者，有必要了解照顾阿尔茨海默氏症患者的风险。 研究还表明，照顾者患阿尔茨海默病或认知能力下降的风险更大。

应该提醒每个照顾者的迹象

除了记忆力下降外，阿尔茨海默氏症患者还会出现情绪波动。 还会注意到头痛或耳鸣。 也有性格上的障碍。 在这些条件下，照顾者必须有耐心，以便更好地照顾病人。 当不耐烦和疲劳占据主导地位时，某些迹象可能开始出现。 抑郁症也可以作为对压力的反应而被触发。 令人震惊的迹象包括无力应对的感觉和长期焦虑。 并不缺乏愤怒。 夜晚变得困难，睡眠不安。 所有这些都会导致过度疲惫，对照顾者的健康产生负面影响。

寻找克服压力的方法

由于照顾者所面临的压力情况，需要采取行动以避免最坏的情况发生。 好消息是，有一些方法可以应对护理的压力。 因此，在有压力的情况下，你需要采取积极的态度，使自己更强大。 例如，使用放松技巧。 往往马上就会感觉很好。 学习放松练习是取得效果的一个很好的选择。 这门学问的重点是呼吸和释放身体的压力。 不要犹豫，利用每一个机会轻轻地放松。 另一个解决方案是大脑训练，这是一种强大的抗抑郁剂。

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