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Familles & aidants · Cancer

Quand un parent a un cancer : activités, supports et aménagements concrets à mettre en place

Quand un parent a un cancer, le quotidien d'un enfant se réorganise sans prévenir autour des rendez-vous, de la fatigue et des silences. Cet article rassemble les activités, les supports et les outils concrets à mettre en place quand un parent a un cancer, pour aider l'enfant à comprendre, à exprimer ce qu'il ressent et à garder des repères stables. Rien de tout cela ne demande de matériel spécialisé : un carnet, quelques feutres, une boîte, un peu de temps.

⏱️ 19 min de lecture
👥 Pour les familles et les aidants
🔄 Mis à jour en août 2026

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La formation associée

Formation QualiopiQuand un parent a un cancer : accompagner ses enfants face à la maladieDécouvrir la formation →

Les ressources citées

Carnet de liaisonDécouvrir →

C'est une boîte à outils, pas un traité de psychologie. Quatorze activités décrites assez précisément pour être lancées ce soir, une organisation de journée et de semaine, l'aménagement des espaces de l'enfant, et les supports gratuits à imprimer. L'objectif n'est jamais la performance : il est de maintenir un lien vivant entre l'enfant et son parent, et de laisser à l'enfant des façons simples de dire ce qu'il traverse.

L'essentiel en 30 secondes

Accompagner un enfant pendant la maladie d'un parent tient en trois principes : des mots vrais, des repères stables, du lien préservé. Un enfant a besoin de comprendre ce qui se passe, à sa mesure, plus que d'être protégé du réel.

Nommer — mettre des mots simples et honnêtes sur la maladie apaise davantage que le silence, qui laisse l'imagination faire le pire.
Rythmer — garder les rituels connus (repas, coucher, école) donne à l'enfant un socle qui ne bouge pas quand tout bouge.
Relier — préserver des moments avec le parent malade, même très courts, compte plus que leur durée.
Exprimer — dessin, boîte à questions, bocal des émotions : donner un canal à ce qui ne se dit pas encore avec des mots.
Repérer — connaître les signes qui doivent conduire vers un médecin ou un psychologue, sans dramatiser ni banaliser.

4 règles avant de proposer des activités quand un parent a un cancer

Avant de choisir une activité, quelques principes valent pour toutes. Ils évitent les maladresses les plus fréquentes et rendent les propositions plus faciles à accepter pour l'enfant, quel que soit son âge.

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Dire vrai, à hauteur d'enfant

Employer le mot « cancer » plutôt qu'un flou anxiogène, avec des phrases courtes et adaptées à l'âge. Le mensonge protège moins que la vérité mesurée.

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Proposer, jamais forcer

On ouvre une porte, on n'y pousse pas. Un enfant qui refuse aujourd'hui acceptera peut-être demain : l'invitation reste ouverte, sans reproche.

⏱️

Court et régulier

Dix minutes disponibles et attentives valent mieux qu'une heure distraite. La régularité d'un petit rituel rassure plus qu'un grand moment isolé.

👂

Suivre l'enfant

On répond à ses questions quand il les pose, sans anticiper ni tout déballer. C'est lui qui donne le rythme de ce qu'il peut entendre.

⚠️ Certains signes doivent conduire vers un professionnel

Ces activités soutiennent le quotidien, elles ne remplacent aucun suivi. Si l'enfant présente des troubles du sommeil durables, un repli marqué, une chute des résultats scolaires, des douleurs répétées sans cause, une agressivité inhabituelle ou des idées noires, parlez-en au médecin traitant, à la médecine scolaire ou à un psychologue. En cas de danger immédiat, contactez sans attendre les services d'urgence de votre pays. Demander de l'aide n'est jamais un échec : c'est souvent le meilleur cadeau que l'on fait à un enfant.

Parler de la maladie et nommer les émotions

Un enfant ressent tout, même ce qu'on croit lui cacher : les chuchotements dans la cuisine, les yeux rouges, les rendez-vous soudains. Ce qu'il ne comprend pas, il l'invente, et son imagination est souvent plus effrayante que le réel. Ces quatre activités donnent un canal à ce qui ne se dit pas encore avec des mots.

✅ À dire

« Papa/Maman a une maladie qui s'appelle un cancer. Les médecins s'en occupent avec des médicaments forts. »
« Ce n'est pas de ta faute, et ce n'est pas contagieux : tu ne peux pas l'attraper en faisant un câlin. »
« Tu as le droit d'être en colère, triste, ou même de rire et de jouer. Toutes tes émotions ont le droit d'être là. »
« Si tu as une question, tu peux me la poser. Si je ne sais pas, je te le dirai. »

❌ À éviter

« Il ne se passe rien, tout va bien » — l'enfant sent le contraire et cesse de vous faire confiance.
« Tu es le petit homme de la maison maintenant » — cette phrase pose sur ses épaules un poids qui n'est pas le sien.
Les métaphores floues (« il est parti », « il dort ») qui embrouillent au lieu d'expliquer.
Les promesses que vous ne maîtrisez pas (« il va guérir, c'est sûr »).

Le bocal des émotions

Objectif — donner un mot et une image à ce que l'enfant ressent, quand il n'a pas encore les phrases pour le dire.
Matériel et durée — un bocal transparent, des jetons ou des billes de couleur associées à des émotions (jaune = joie, bleu = tristesse, rouge = colère, vert = calme, gris = peur), 5 minutes chaque soir.
Déroulé — chaque soir, l'enfant met dans le bocal la ou les couleurs de sa journée. On regarde ensemble, sans juger, et on nomme simplement : « beaucoup de bleu aujourd'hui ».
Plus facile (petit) — deux couleurs seulement, joie et tristesse, avec des visages dessinés.
Plus difficile (grand) — écrire un mot sur un papier plié à côté du jeton pour expliquer pourquoi.
Signe que ça marche — l'enfant va spontanément au bocal, ou commente les couleurs sans qu'on demande.

Le dessin libre de ce qui se passe

Objectif — laisser sortir par le crayon ce qui ne passe pas par la parole : la peur, l'hôpital, la famille.
Matériel et durée — feuilles, feutres, crayons de couleur, 10 à 15 minutes.
Déroulé — proposer sans consigne : « tu dessines ce que tu veux ». On s'installe à côté, on dessine soi-même, on ne commente pas le contenu. Si l'enfant explique, on écoute sans corriger.
Plus facile — dessiner ensemble un même thème neutre, la maison, la famille.
Plus difficile — proposer « dessine comment tu te sens aujourd'hui » puis en parler.
Signe que ça marche — l'enfant raconte spontanément son dessin, ou demande à en refaire un.
❌ À éviter — interpréter à voix haute (« pourquoi tu as dessiné du noir ? ») ; on accueille, on n'analyse pas.

La boîte à questions

Objectif — permettre à l'enfant de poser les questions qui l'angoissent sans avoir à les dire en face, souvent les plus importantes.
Matériel et durée — une petite boîte avec une fente, des papiers, un crayon posé à côté. On y répond à un moment fixe, par exemple le samedi matin.
Déroulé — l'enfant glisse ses questions quand il veut. Au rendez-vous convenu, on les ouvre ensemble et on répond avec honnêteté. Quand on ne sait pas, on le dit : « je vais demander au médecin ».
Plus facile (petit) — l'enfant dessine sa question, ou la dicte pour qu'un adulte l'écrive.
Plus difficile (grand) — l'adolescent peut y noter des inquiétudes plus abstraites (avenir, argent, réorganisation).
Signe que ça marche — la boîte se remplit, et les questions deviennent plus précises avec le temps.

Le carnet de mots de la maladie

Objectif — donner à l'enfant un vocabulaire clair (chimiothérapie, perfusion, fatigue, guérison) pour dédramatiser des mots entendus partout.
Matériel et durée — le carnet de mots DYNSEO ou un simple cahier, des images, 10 minutes.
Déroulé — une page par mot difficile, avec une définition très simple et un dessin. On le remplit à mesure que les mots surgissent dans la vie de la famille, jamais tous d'un coup.
Plus facile — coller une image et dire le mot ensemble.
Plus difficile — l'enfant écrit sa propre définition, puis l'explique à un frère ou une sœur.
Signe que ça marche — un mot qui faisait peur devient un mot que l'enfant sait expliquer sans se crisper.

Maintenir des repères et une routine rassurante

Quand la maladie bouleverse l'organisation familiale, ce qui rassure le plus un enfant, ce n'est pas qu'on lui promette que tout ira bien : c'est que le petit-déjeuner reste le petit-déjeuner, que l'histoire du soir ait lieu, que l'école continue. Ces quatre outils protègent le cadre, ce socle qui ne bouge pas quand le reste vacille.

Le tableau de la semaine

Objectif — rendre visible qui s'occupe de l'enfant chaque jour, surtout les jours de traitement ou d'hospitalisation, pour supprimer l'incertitude.
Matériel et durée — un grand tableau effaçable ou une feuille plastifiée, des pictogrammes ou des photos des adultes relais, 5 minutes le dimanche soir.
Déroulé — on remplit ensemble la semaine : qui emmène à l'école, qui vient chercher, quels jours le parent est fatigué ou absent. L'enfant coche ou déplace un aimant chaque matin.
Plus facile — seulement le matin et le soir, avec des photos des personnes.
Plus difficile — l'enfant plus grand gère lui-même son tableau et anticipe ses propres activités.
Signe que ça marche — l'enfant consulte le tableau de lui-même au lieu de demander « qui vient me chercher ? » avec inquiétude.

Le rituel du coucher préservé

Objectif — protéger le moment le plus sensible de la journée, celui où les peurs remontent et où le sommeil se fragilise.
Matériel et durée — rien de particulier, 15 minutes, à heure stable.
Déroulé — garder la même séquence qu'avant la maladie : bain, histoire, câlin, veilleuse. Si le parent malade ne peut pas assurer le rituel, un autre adulte prend le relais mais garde les mêmes étapes.
Plus facile — raccourcir sans supprimer : une histoire plus courte plutôt que pas d'histoire.
Plus difficile — introduire un temps de parole : « le meilleur et le moins bon moment de ta journée ».
Signe que ça marche — l'endormissement redevient plus simple, les réveils nocturnes s'espacent.

La liste « ce qui ne change pas »

Objectif — rassurer en montrant, noir sur blanc, tout ce qui reste stable malgré la maladie.
Matériel et durée — une feuille affichée dans un lieu visible, 10 minutes une fois, à relire ensuite.
Déroulé — on liste ensemble ce qui continue : « on t'aime toujours autant », « tu vas toujours à l'école », « le mercredi tu vois toujours mamie », « on fête toujours ton anniversaire ». On l'affiche et on la complète quand un doute surgit.
Plus facile — trois choses seulement, illustrées.
Plus difficile — l'enfant ajoute lui-même ce dont il a besoin d'être sûr.
Signe que ça marche — l'enfant retourne vers la liste quand il est inquiet, ou la cite spontanément.

La fiche des adultes relais

Objectif — donner à l'enfant la certitude qu'il y a toujours un adulte de confiance disponible, même quand ses parents sont absorbés par les soins.
Matériel et durée — une fiche avec les prénoms, photos et numéros des personnes ressources (grands-parents, voisin, marraine, enseignant), 15 minutes une fois.
Déroulé — on la construit ensemble et on la place à hauteur d'enfant, près du téléphone. On explique dans quel cas appeler qui, calmement.
Plus facile — deux personnes seulement, en photo.
Plus difficile — l'adolescent enregistre lui-même les contacts et sait qui joindre selon la situation.
Signe que ça marche — l'enfant sait spontanément vers qui se tourner et n'a plus la peur d'être « tout seul ».

Garder le lien avec le parent malade

La fatigue des traitements peut réduire fortement les moments disponibles avec le parent malade. Le réflexe est parfois de tout reporter « à quand ça ira mieux ». C'est une erreur : pour un enfant, cinq minutes de vraie présence valent mieux qu'une journée entière repoussée. Ces trois activités entretiennent le lien même les jours de grande fatigue.

La boîte à trésors partagée

Objectif — créer un objet commun qui fait exister le lien même à distance, y compris lors d'une hospitalisation.
Matériel et durée — une jolie boîte, des petits mots, des dessins, des photos, quelques minutes quand l'envie vient.
Déroulé — l'enfant et le parent y déposent chacun de petites choses : un dessin, un caillou, un mot doux. Quand le parent est à l'hôpital, une partie de la boîte voyage avec lui. On l'ouvre ensemble au retour.
Plus facile — seulement des dessins échangés.
Plus difficile — tenir un petit « journal de la boîte » daté que l'on relit ensemble.
Signe que ça marche — l'enfant alimente la boîte de lui-même et attend le moment de l'ouvrir.

Le message enregistré

Objectif — maintenir la voix et la présence du parent malade les jours où il ne peut pas être là physiquement.
Matériel et durée — un smartphone, 2 à 5 minutes.
Déroulé — les jours de forme, le parent enregistre une histoire, une chanson, un simple « bonne nuit ». L'enfant peut le réécouter le soir, ou les jours de traitement. La voix rassure là où le corps ne peut pas.
Plus facile — un unique message de bonne nuit, court.
Plus difficile — l'enfant répond par son propre message : un échange s'installe.
Signe que ça marche — l'enfant réclame le message ou en propose un en retour.
❌ À éviter — enregistrer un jour de grande fatigue une voix éteinte qui inquiéterait plus qu'elle ne rassure ; on choisit un bon moment.

L'histoire du soir à deux voix

Objectif — partager un moment doux et sans effort, adapté même à un parent très fatigué, allongé.
Matériel et durée — un livre, un album photo, 10 minutes.
Déroulé — le parent lit une page, l'enfant la suivante, ou l'enfant lit pendant que le parent écoute, allongé, main dans la main. La position couchée n'empêche rien : c'est la présence qui compte.
Plus facile — regarder les images ensemble, sans lire.
Plus difficile — inventer la suite de l'histoire à tour de rôle.
Signe que ça marche — ce moment devient attendu, un rendez-vous que l'enfant protège.

Trouver les bons mots, au bon moment

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Apaiser, se ressourcer, souffler

Un enfant qui vit la maladie d'un parent porte une tension qu'il ne sait pas toujours nommer. Il a besoin de soupapes : des moments où l'on ne parle pas de la maladie, où l'on joue, où l'on respire. Ces trois dernières activités ne visent aucun apprentissage : elles protègent l'humeur et le droit de l'enfant à rester un enfant.

Le ballon de respiration

Objectif — offrir à l'enfant un geste simple pour se calmer seul quand l'angoisse monte, sans en faire un exercice médical.
Matériel et durée — les mains de l'enfant, ou une peluche posée sur le ventre, 2 à 3 minutes.
Déroulé — on imagine un ballon dans le ventre : il se gonfle doucement quand on inspire, il se dégonfle quand on souffle. L'enfant regarde la peluche monter et descendre. On le fait ensemble, calmement.
Plus facile — souffler sur une bougie imaginaire trois fois.
Plus difficile — l'enfant l'utilise seul quand il se sent tendu et vous le raconte après.
Signe que ça marche — l'enfant y a recours de lui-même dans un moment difficile.

Le coin calme

Objectif — donner à l'enfant un lieu bien à lui où se retirer quand la maison est agitée par les soins ou les visites.
Matériel et durée — un coin, des coussins, une couverture, quelques livres et objets doux ; disponible en permanence.
Déroulé — on aménage ensemble un espace refuge, une cabane, un coin de chambre. L'enfant y va quand il veut, sans avoir à se justifier. C'est un lieu de retrait, jamais une punition.
Plus facile — un simple coussin dédié dans un coin tranquille.
Plus difficile — l'enfant décide lui-même de ce qu'il y met et fait évoluer son coin.
Signe que ça marche — l'enfant s'y réfugie de lui-même et en ressort apaisé.

La séance de jeu plaisir

Objectif — décompresser par le jeu et retrouver, pour l'enfant comme pour le parent, un temps léger sans enjeu.
Matériel et durée — un jeu de société, ou une tablette avec l'application COCO pour les 5-10 ans, 15 minutes.
Déroulé — un moment de jeu franc, où l'on rit, où l'on gagne et où l'on perd. Le parent malade peut y participer depuis son fauteuil ou son lit : un jeu court n'exige pas d'énergie.
Plus facile — un jeu de cartes très simple, une partie unique.
Plus difficile — un jeu coopératif où l'on gagne ensemble, ce qui renforce le sentiment d'équipe familiale.
Signe que ça marche — les rires reviennent, et le jeu devient un rendez-vous demandé.

Une journée type et une semaine type

Le piège classique : vouloir tout faire, tous les jours, et transformer la maison en atelier permanent. Une seule proposition par moment suffit largement, à condition qu'elle ait vraiment lieu. Voici un exemple d'organisation à adapter à votre réalité, pas un modèle à suivre à la lettre.

Moment	Ce qu'on y met	Durée
Matin, avant l'école	Un repère stable : consulter le tableau de la semaine, un câlin	5 min
Après l'école, au goûter	Un temps disponible pour parler si l'enfant en a besoin	10-15 min
Fin d'après-midi	Une activité d'expression : dessin, bocal des émotions	10-15 min
Avant le dîner	Coin calme ou ballon de respiration si la tension monte	5-10 min
Soir	Lien avec le parent malade : histoire à deux voix, message	10-15 min
Coucher	Rituel du coucher préservé, veilleuse	15 min

Jour	Dominante possible
Lundi	Émotions — bocal des émotions, dessin libre
Mardi	Repères — relire le tableau de la semaine et la liste « ce qui ne change pas »
Mercredi	Lien — boîte à trésors, message enregistré
Jeudi	Apaisement — coin calme, respiration, jeu plaisir
Vendredi	Parole — ouvrir la boîte à questions, carnet de mots
Samedi	Plaisir et social — sortie, jeu à plusieurs, voir un ami
Dimanche	Rien d'imposé. Le repos et la spontanéité font partie du programme.

💡 Adapter à l'énergie du jour, pas l'inverse

Certains jours, il n'y aura de place pour rien, et c'est normal. Le tableau est une boussole, pas un contrat. Ce qui compte n'est pas de cocher toutes les cases, mais de garder au moins un point d'ancrage quotidien : souvent, le rituel du coucher suffit à tenir le fil.

Aménager l'environnement de l'enfant

L'environnement parle autant que les mots. Un espace pensé pour l'enfant l'aide à trouver ses repères, à s'apaiser seul et à comprendre ce qui l'entoure. La plupart de ces aménagements ne coûtent presque rien et se mettent en place en une après-midi.

Espace	Ce qui pose problème	Ce qu'on change
Le mur des repères	Organisation floue, incertitude sur les journées	Afficher à hauteur d'enfant le tableau de la semaine, la fiche des adultes relais et la liste « ce qui ne change pas »
La chambre de l'enfant	Sommeil perturbé, peurs nocturnes	Veilleuse, objet rassurant, ordre stable ; on évite les bouleversements de déco en pleine crise
Le coin calme	Nulle part où se retirer quand la maison est agitée	Un refuge dédié : coussins, couverture, livres, casque anti-bruit doux
L'espace du parent malade	Fatigue, besoin de repos, bruit	Un signal simple et non anxiogène (une image sur la porte) qui dit « je me repose » ; expliquer que ce n'est pas un rejet
Les écrans	Refuge passif, surexposition aux images anxiogènes	Cadre stable des horaires, pas d'écran au coucher, vigilance sur ce que l'enfant voit ou lit sur la maladie
Le lien avec l'extérieur	Isolement, école mal informée	Prévenir l'enseignant et la médecine scolaire ; garder les activités et amitiés habituelles

💡 Prévenir l'école change beaucoup de choses

Informer l'enseignant et, si possible, le psychologue de l'établissement permet à l'enfant d'être compris quand il est distrait, fatigué ou à fleur de peau. L'école reste un lieu de normalité précieux : ce n'est pas trahir un secret que de permettre aux adultes qui entourent l'enfant de le soutenir. Un mot bref suffit souvent.

Les supports et outils gratuits à imprimer

Plusieurs outils DYNSEO, téléchargeables librement depuis le catalogue des outils, structurent toute la routine décrite ici. Trois ou quatre d'entre eux suffisent : inutile de tout imprimer. Ils servent à garder une trace, à ne rien oublier en consultation et à relier les adultes autour de l'enfant.

Carnet de mots — le support de l'activité 4, à personnaliser avec les mots de la maladie que l'enfant rencontre.
Fiche de suivi de séance — pour noter en une minute ce qui a été proposé, ce qui a apaisé, ce qui a inquiété ; utile pour repérer ce qui revient.
Carnet de liaison — pour transmettre vos observations au médecin, au psychologue ou à l'enseignant sans rien oublier au moment du rendez-vous.
Tableau de suivi des progrès — un repère visuel pour suivre, semaine après semaine, comment évoluent le sommeil, l'humeur ou la parole de l'enfant.
Tableau de suivi des compétences — pour visualiser sur la durée ce qui se consolide et ce qui reste fragile.

Ces supports ne sont pas des bulletins de notes. Ils servent d'abord à vous : rendre visibles des évolutions lentes que la mémoire du quotidien efface, et éviter d'arriver démuni face au professionnel qui vous demande « comment ça va à la maison ? ». Pour explorer aussi les tests cognitifs ou l'ensemble des formations, tout est réuni sur le site DYNSEO.

La place du numérique

Un écran ne remplace ni une conversation, ni un câlin, ni un suivi psychologique. Bien utilisé, il apporte pourtant deux choses utiles dans cette période : un moment de jeu partagé sans enjeu, et un support d'attention et de plaisir qui s'ajuste tout seul au niveau de l'enfant ou du parent. Mal utilisé, il devient un refuge passif : la vigilance porte sur le cadre.

Application	Pour qui	Usage type
COCO	Enfant de 5 à 10 ans	15 minutes de jeux d'attention, de logique et de mémoire, en duo avec un adulte
JOE	Adulte, y compris le parent malade : soutien du moral et de la concentration	15 minutes par jour, 2 à 3 jeux courts, y compris pour lutter contre le brouillard mental lié aux traitements
EDITH	Grand-parent impliqué dans les relais, interface simplifiée	Même principe, avec une navigation pensée pour les seniors
MON DICO	Situations où la parole est difficile	Support visuel d'échange au quotidien

Le bon dosage : des séances courtes, à heure fixe, partagées plutôt que solitaires, et pas d'écran dans la dernière heure avant le coucher, qui fragilise un sommeil déjà mis à l'épreuve. L'application JOE peut d'ailleurs devenir un rituel du parent malade : un moment de concentration à soi, utile quand la fatigue des traitements brouille l'attention.

Les 5 erreurs les plus fréquentes

Vouloir protéger par le silence. Ne rien dire pour « épargner » l'enfant produit l'effet inverse : il perçoit la gravité, se sent exclu et comble les vides par des scénarios plus effrayants que la réalité. La vérité, dite à sa mesure, rassure.
Confier à l'enfant un rôle d'adulte. « Tu dois être fort pour maman », « occupe-toi de ton petit frère » : ces phrases inversent les rôles et privent l'enfant de son droit à être soutenu. Il peut aider, jamais porter.
Supprimer tous les moments légers. Croire qu'il serait indécent de rire ou de jouer alors qu'un parent est malade. L'enfant a besoin de moments d'insouciance : ils ne trahissent personne, ils permettent de tenir.
Transformer chaque échange en exercice. Si tout devient « activité », l'enfant se ferme. Vous êtes d'abord un parent, une tante, un grand-parent : la relation prime sur la méthode.
Rester seul face aux signes de souffrance. Attendre que « ça passe » quand le sommeil, l'humeur ou l'école se dégradent durablement. Un médecin, la médecine scolaire ou un psychologue sont là pour ça ; demander de l'aide tôt évite bien des difficultés plus tard.

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常见问题

这些活动应该多频繁进行？

没有普遍适用的频率：关键在于规律性，而非强度。每天的小仪式，即使只有五分钟，也比每周一次的大时刻更让人安心。在实践中，每天一到两个短时间的活动就足够了：通常是在放学后的表达时刻和晚上的仪式。有些日子，疲惫或安排可能让你无暇顾及，这完全正常。保护好每天坚持的一个锚点，总比追求一个雄心勃勃的计划而在三天后放弃要好。

需要花多长时间？

十到十五分钟的短时间段适合大多数孩子 ; 年龄小的孩子更容易厌倦。总是在疲惫或无聊之前停止，而不是等到他们已经感到疲惫或无聊：一个愉快的结束会让他们想要再来一次。时间的长短不如存在的质量重要：十分钟真正专注的时间，没有手机或其他任务，远比一个分心的小时要珍贵。如果孩子觉得厌倦，也可以让他们提前结束：节奏由他们来掌控。

如何激励拒绝一切的孩子？

绝不要强迫：坚持只会关上大门。有三种方法更有效。首先，提出建议而不期待立即的回应：我们自己坐下，自己画画，通常孩子会过来。其次，用对他们有意义的游戏或乐趣替代“严肃”的活动。最后，尊重拒绝而不指责： “今天不想吗？那我们改天再做。”拒绝有时本身就是表达某种情感的方式。如果这种拒绝变成长期的退缩，请咨询专业人士。

需要准备什么材料？

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如何根据孩子的年龄进行调整？

年龄改变的是语言和材料，而非原则。对于小宝宝，优先考虑具体的东西、图像、游戏和非常简单的解释 ; 他们最需要的是被安慰，知道这不是他们的错。对于学龄儿童，可以提及疾病，回答问题并提供绘画或提问盒。对于青少年，尊重他们的隐私需求，像对待几乎成年人的方式告知他们，而不让他们承担责任，并保持可用但不强迫。如果有疑问，心理学家可以根据年龄提供有用的指导。

ℹ️ 信息而非医疗建议

这些活动和安排是日常生活的一般建议。它们不能替代心理咨询、医疗建议或照顾您家庭的团队的支持。若发现孩子有任何痛苦的迹象，请咨询主治医生、学校医疗或心理学家。如遇紧急危险，请联系您所在国家的紧急服务。

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