Familles & aidants · Santé mentale Stress post-traumatique (PTSD) : Rééducation cognitive douce et progressive Après un événement qui a mis la vie ou l'intégrité en jeu, le corps et l'esprit ne reviennent pas toujours à leur état d'avant. Chez une partie des personnes...
Familles & aidants · Santé mentale TOC (Troubles obsessionnels compulsifs) : Flexibilité cognitive et exposition Se laver les mains jusqu'à ce qu'elles rougissent, revenir trois fois vérifier que le gaz est coupé, répéter un mot en silence pour « annuler » une pensée...
Familles & aidants · Santé mentale Trouble anxieux généralisé (TAG) : Exercices quotidiens pour apaiser le mental Certaines inquiétudes ne s'éteignent jamais vraiment. Elles tournent en boucle dès le réveil, s'invitent sous la douche, colonisent le trajet du matin et...
Familles & aidants · Santé mentale Auto-thérapie cognitive : Quand c'est possible et quand consulter Depuis quelques années, l'auto-thérapie cognitive s'est imposée comme une réponse concrète à une réalité que beaucoup connaissent : on ne peut pas toujours...
Familles & aidants · Santé mentale Comment choisir son programme de bien-être mental et cognitif Chercher à prendre soin de sa tête n'a jamais paru aussi simple, et jamais aussi confus. Applications de méditation, cahiers d'exercices, cures de « brain...
Familles & aidants · Santé mentale Thérapie classique vs outils numériques : Complémentarité en santé mentale Faut-il choisir ? La question revient sans cesse dès que l'on parle de santé mentale à l'ère du smartphone. D'un côté, la thérapie dite classique :...
Vous venez de mettre 5 étoiles à notre contenu, et ça nous touche énormément.
Chez DYNSEO, nous sommes une petite équipe de 14 personnes basée à Paris. Depuis 13 ans, nous créons gratuitement des contenus pour aider les familles, les orthophonistes, les EHPAD et les professionnels du soin.
Si notre travail vous a été utile, 30 secondes pour laisser un avis Google nous aideraient énormément à être trouvés par d'autres personnes qui en ont besoin.
Pas besoin de créer de compte si vous utilisez Gmail. C'est gratuit, et ça change tout pour nous.
