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मैं काम पर टीडीएएच (ट्रांसडायग्नोस्टिक अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) से जूझ रहा हूँ: नियंत्रण फिर से प्राप्त करना और प्रदर्शन करना

Categories: परिवार
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About Course

यह 4 घंटे का प्रशिक्षण उन वयस्कों के लिए है जिनका ADHD का निदान किया गया है (या निदान की प्रक्रिया में है) जो कार्यस्थल पर बेहतर प्रदर्शन करना चाहते हैं। यह “आपको बस अधिक प्रयास करना चाहिए” जैसे रूढ़ियों से परे जाकर ठोस, परीक्षण की गई रणनीतियाँ प्रदान करता है, जो इस पर आधारित हैं कि ADHD मस्तिष्क वास्तव में कैसे काम करता है। आप अपने चुनौतियों को ताकत में बदलने, आपके लिए (आपके खिलाफ नहीं) काम करने वाले सिस्टम बनाने, और एक ऐसी करियर बनाने के लिए सीखेंगे जहाँ आप उत्कृष्टता प्राप्त करें — न कि एक ऐसी जहाँ आप केवल जीवित रहें।

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Course Content

मॉड्यूल 1 – अपने ADHD को समझना – आप वास्तव में किसका सामना करने जा रहे हैं

  • पाठ 1 – आपके ADHD का काम पर वास्तव में क्या मतलब है
  • पाठ 2 – अदृश्य लागत — क्यों तुम थके हुए हो, भले ही तुम “प्रदर्शन” कर रहे हो
  • पाठ 3 – टीएचडी के लिए काम के जाल
  • पाठ 4 – स्थिति में डालना — अपने पैटर्न को पहचानना

मॉड्यूल 2 – वास्तव में काम करने वाले उपकरण

मॉड्यूल 3 – बिना अलग हुए संवाद करें

मॉड्यूल 4 – एक करियर बनाएं जो आपको मूल्यवान बनाता है

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