I giochi ci rendono felici

L’importanza dei giochi sul benessere     Oggi, i nostri allenatori hanno deciso di dare un’occhiata alle tecnologie innovative, e di vedere se oltre a una guida e a un’occupazione sana, non ci rendano felici nel lungo periodo… In...

Lo stress può essere positivo?

Lo stress è una tensione che innesca la secrezione di glucocorticoidi nel sangue. Questi ormoni stimolano il metabolismo. Questo livello di stress è benefico. Tuttavia, lo stress cronico provoca problemi fisici e psicologici. Scoprite lo stress positivo!   Che...

Il nuoto, uno sport ideale per gli anziani

Molti studi hanno dimostrato che il nuoto è uno degli sport migliori per la nostra salute. Questa attività promuove il benessere, previene alcune malattie e mantiene i legami sociali. Questo rende lo sport ideale per gli anziani. Ecco alcuni suggerimenti e argomenti...