Familles & aidants · Santé mentale Trouble panique avec agoraphobie : Renforcer la confiance cognitive Le trouble panique avec agoraphobie transforme le monde en un terrain miné : une file d'attente, un métro bondé, un pont, un centre commercial deviennent des...
Familles & aidants · Santé mentale Stress post-traumatique (PTSD) : Rééducation cognitive douce et progressive Après un événement qui a mis la vie ou l'intégrité en jeu, le corps et l'esprit ne reviennent pas toujours à leur état d'avant. Chez une partie des personnes...
Familles & aidants · Santé mentale Trouble anxieux généralisé (TAG) : Exercices quotidiens pour apaiser le mental Certaines inquiétudes ne s'éteignent jamais vraiment. Elles tournent en boucle dès le réveil, s'invitent sous la douche, colonisent le trajet du matin et...
Familles & aidants · Santé mentale Auto-thérapie cognitive : Quand c'est possible et quand consulter Depuis quelques années, l'auto-thérapie cognitive s'est imposée comme une réponse concrète à une réalité que beaucoup connaissent : on ne peut pas toujours...
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Familles & aidants · Santé mentale Comparatif des méthodes de stimulation cognitive pour la santé mentale Marcher, lire, jouer, méditer, apprendre une langue, retrouver le nom d'un ancien collègue au bout de la langue : derrière ces gestes banals se cache une...
Familles & aidants · Santé mentale Arrêt maladie pour dépression : Programme de reprise progressive cognitive Un arrêt maladie pour dépression ne met pas seulement le travail entre parenthèses. Il vient reconnaître que quelque chose, dans la manière de penser, de se...
Familles & aidants · Santé mentale Management bienveillant : Former vos équipes à la santé mentale cognitive Pendant longtemps, on a jugé un manager à sa capacité à tenir des délais, à faire tourner une équipe et à atteindre des objectifs. On mesurait la performance...
Familles & aidants · Santé mentale Télétravail et santé mentale : Routines cognitives pour maintenir l'équilibre Le télétravail a transformé le quotidien de millions d'actifs, et avec lui la manière dont le cerveau travaille, se repose et décroche. Longtemps présenté...
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