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Apprendre à Apprendre | DYNSEO
🧠 Outil Scolarité

🧠 Apprendre à Apprendre

Des techniques efficaces pour mieux retenir

📚 Choisis ta méthode
🍅
Pomodoro
🗺️
Mind Map
🔄
Répétition
💡
Mnémotechnique
🍅

La méthode Pomodoro

Travaille par sessions courtes avec des pauses

1

Choisis une tâche

Un exercice, une leçon à apprendre...

2

Travaille 15-25 minutes

Concentre-toi, pas de téléphone !

3

Pause de 5 minutes

Lève-toi, étire-toi, bois de l'eau

4

Recommence !

Après 4 sessions, grande pause de 15-30 min

15:00
🍅 Temps de travail
🗺️

Les cartes mentales

Organise tes idées visuellement

1

Sujet central

Écris le thème au centre dans un cercle

2

Branches principales

Dessine des branches pour les grandes idées

3

Sous-branches

Ajoute des détails, un mot-clé par branche

4

Images et couleurs

Ajoute des dessins pour mieux retenir

🌍 La France
🏔️ Montagnes🌊 Mers🏙️ Villes🍷 Régions
🔄

La répétition espacée

Révise à intervalles pour mémoriser longtemps

1

Jour 1 : Apprends

Lis et comprends, récite sans regarder

2

Jour 2-3 : 1ère révision

Révise le lendemain, c'est le moment clé !

3

Jour 7 : 2ème révision

Une semaine après, vérifie

4

Jour 14-30 : Consolide

Révise encore, c'est ancré !

J1
Apprendre
J3
Réviser
J7
Réviser
J14
Réviser
J30
Consolider
💡

Les moyens mnémotechniques

Des astuces pour retenir facilement

🔤 Acronymes

Première lettre de chaque mot

OVNI = Objet Volant Non Identifié

📝 Phrases

Phrase avec les lettres à retenir

"Me Voici Tout Mouillé..." = planètes

🎵 Chansons

Mets l'info sur un air connu

Tables de multiplication en chanson !

🏠 Palais de mémoire

Associe à un lieu que tu connais

Lait sur le canapé, pain sur la TV...

🔗 Associations

Lie à ce que tu connais déjà

1515 Marignan = "j'ai 15 ans"

🖼️ Images folles

Crée une image exagérée

Éléphant rose géant !

💡 Conseils pour bien apprendre

😴 Dors bien : le cerveau mémorise pendant le sommeil
💧 Bois de l'eau : cerveau hydraté = meilleure mémoire
🏃 Bouge : l'exercice aide la concentration
📵 Éloigne les distractions : téléphone en mode avion
✍️ Écris à la main : ça aide à mémoriser
🗣️ Explique à quelqu'un : si tu peux l'expliquer, tu as compris

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