Dicas e truques

A serenidade e a paz interior podem ser definidas como um estado de espírito calmo, pacífico e equilibrado, onde se está em paz consigo próprio e com os outros. Para o conseguir, é importante que reserve tempo para si próprio, que se concentre no momento presente e...

A anorexia é um distúrbio alimentar que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. Esta doença pode ter graves consequências para a saúde física e mental, tornando-a um importante problema de saúde a tratar. Neste contexto, a formação do cérebro pode ser um método...

A formação cognitiva é um método utilizado para ajudar pessoas com ansiedade a gerir os seus pensamentos e emoções. A ansiedade é uma perturbação psicológica comum que pode afectar a qualidade de vida de uma pessoa, impedindo-a de desfrutar das suas actividades...

      O transtorno obsessivo-compulsivo, vulgarmente conhecido como TOC, é uma condição mental caracterizada por pensamentos obsessivos recorrentes e comportamentos compulsivos repetitivos. Estes sintomas podem afectar significativamente a qualidade de...

A desordem bipolar é uma perturbação do humor que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se por mudanças de humor extremas, desde episódios maníacos a depressivos. Os tratamentos para a desordem bipolar podem incluir medicação, terapia e mudanças de...

O mundo do jogo é incrivelmente grande e diversificado, oferecendo aos jogadores uma pletora de diferentes experiências e géneros. Mas sabia que alguns jogos podem ajudar a estimular o seu cérebro?   Jogos para estimular o seu cérebro   Xadrez Um dos jogos...

O tédio pode ser um problema para os idosos que vivem no EHPAD. Contudo, há muitas formas de combater o tédio e manter uma vida activa e estimulante. O tédio é um problema recorrente para os residentes das instalações de cuidados residenciais para os idosos (EHPAD)....

A saúde mental é um estado de bem-estar emocional, psicológico e social no qual uma pessoa pode realizar o seu potencial, enfrentar os desafios da vida quotidiana, trabalhar produtivamente e contribuir para a comunidade. É um estado de funcionamento óptimo do cérebro...