Integração social de alunos com necessidades especiais

A entrada no colégio é uma etapa crucial na vida de um jovem. É um mundo novo, maior, com seus próprios códigos e desafios. Para um adolescente com necessidades especiais, essa transição pode assemelhar-se à exploração de um continente desconhecido sem mapa ou...

Estresse dos exames: preparar mentalmente os alunos frágeis

A época das provas é frequentemente vivida como uma montanha a escalar para os estudantes do ensino fundamental. Para alguns, essa ascensão é uma simples caminhada, pontuada de esforços, mas globalmente controlada. Para outros, mais frágeis, assemelha-se à escalada de...

Meditacao de plena consciencia e desempenhos cognitivos

Você provavelmente já ouviu falar da meditação de atenção plena. Talvez você a imagine como uma prática reservada a monges em mosteiros remotos, ou como uma simples técnica de relaxamento para desestressar após um longo dia. Se o relaxamento é um efeito benéfico,...

Alimentacao e saude do cerebro: os nutrientes essenciais

Seu cérebro é sem dúvida o órgão mais fascinante e complexo do seu corpo. Ele é a sede dos seus pensamentos, das suas emoções, da sua memória e da sua criatividade. Como o motor de um carro de alta performance, ele precisa de um combustível de primeira qualidade para...
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