Dynseo propõe-lhe
O CONTROLO PARENTAL com COCO PENSA e COCO MEXE
Hoje em dia, os ecrãs fazem parte integrante do nosso quotidiano. Assim, as crianças, atualmente, nascem com esta tecnologia nas mãos. Mas isso não é sem consequências.
De facto, os efeitos negativos dos ecrãs no desenvolvimento das crianças são cada vez mais destacados. Quer seja ao retardar o desenvolvimento cognitivo da criança devido à luz azul ou pela sedentariedade, o tempo de ecrã é um perigo contra o qual é necessário lutar. No entanto, as soluções propostas não parecem todas eficazes, nomeadamente o controlo parental, que é fonte de conflitos entre os pais e as crianças. Neste guia, transmitiremos conselhos práticos e tomaremos também o tempo para apresentar a aplicação COCO, que impõe uma pausa desportiva a cada 15 minutos de ecrã. Uma abordagem interessante e lúdica.
Eis um resumo das soluções e conselhos que iremos detalhar abaixo.
NESTE GUIA
01.
Constatação e distúrbios associados
O uso excessivo de ecrãs nas crianças hoje em dia pode comprometer o seu desenvolvimento social e a sua saúde mental, ao mesmo tempo que exacerba os riscos de obesidade e distúrbios do sono. Um equilíbrio saudável entre o tempo de ecrã e as atividades físicas e sociais é crucial para o seu bem-estar global.
03.
Os benefícios da pausa desportiva
Uma abordagem equilibrada que integra pausas regulares para atividades alternativas é essencial para atenuar os efeitos nocivos do uso excessivo de ecrãs nas crianças, promovendo assim o seu bem-estar físico, mental e social a longo prazo. Este compromisso entre a tecnologia e as atividades offline é crucial para cultivar um modo de vida equilibrado na nossa era digital.
02.
As soluções
O controlo parental e as pausas regulares são duas estratégias para combater o uso excessivo dos ecrãs nas crianças. O controlo parental limita o acesso e o tempo passado em frente aos ecrãs, enquanto as pausas incentivam as crianças a participar em atividades físicas, sociais e criativas.
04.
BÓNUS : Casos práticos
Casos concretos ilustrando os desafios do uso excessivo de ecrãs nas crianças, enquanto propõem soluções práticas e exequíveis para pais e educadores. Estes exemplos oferecerão perspetivas valiosas para promover um equilíbrio saudável entre a tecnologia e o estilo de vida das crianças.
Documentação
Controlo parental
COCO PENSA e COCO MEXE
Ao inserir o seu email, poderá obter a documentação.
Esperamos que isso lhe seja útil!
01.
O USO DOS ECRÃS: UM CONSTATAMENTO ALARMANTE
Em média, as crianças passam atualmente cerca de 6 a 7 horas por dia em frente a ecrãs, segundo as pesquisas recentes em saúde pública.
Jumelles
Poème Perdu
Coco à la Plage
A utilização dos ecrãs: um constato alarmante
Primeiramente, o que observamos dos efeitos sobre os jovens?
Primeiramente, eles estão se tornando cada vez mais sedentários, como indica um relatório da ANSES, onde quase 2/3 da população estudada está em um limiar de saúde crítica em relação à atividade física diária.
As causas? Os ecrãs são verdadeiros canivetes suíços que permitem tanto aprender como também brincar.
As crianças habituam-se, portanto, a procurar meios de se entreter nos ecrãs sem sair do sofá. Além disso, o tablet ou o smartphone também é uma fonte de sugestões que agrada aos pais. De facto, o papel dos pais é também estimular a criança de modo a que ela possa ter um bom desenvolvimento cognitivo e motor.
« O tablet, é a ama! »
Quantas vezes ouviu ou disse esta frase?
Note-se que a epidemia de Covid-19 e os múltiplos confinamentos desregularam completamente a organização familiar. Alguns pais recorrem a soluções mais simples e práticas para estimular os seus filhos que crescem neste ambiente.
Em si, não são tanto os ecrãs que são nocivos, mas sim o tempo que as crianças passam neles. Assim, este último tem aumentado significativamente nos últimos vinte anos e é ainda mais o caso com a atual crise sanitária.
O problema é que a luz azul cria dependência e é difícil livrar-se disso. As ações que fazemos neles proporcionam prazer e o cérebro associa esse prazer ao fato de ver um ecrã.
Devido a isso, todos os pretextos se tornam bons para olhar para o seu smartphone, televisão ou tablet.
O ecrã é uma fonte importante de estímulos e as crianças podem ter dificuldade em gerir todas essas informações.
Quando as informações são numerosas e mal organizadas, a criança pode sentir certos efeitos tais como:
OS NÚMEROS
- As crianças utilizam em média 2,4 ecrãs regularmente,
- 87% das crianças de 3 a 10 anos vêem televisão.
- 48% utilizam um tablet.
Resultados? Danos na saúde, no sono, na cognição, no comportamento e nas emoções.
A OMS recomenda que as crianças façam pelo menos 60 minutos de atividades desportivas por dia.
Assim, a atividade física permite que as crianças descarreguem energias, se sintam melhor no seu corpo e aprendam o autocontrolo, o que é fundamental para o seu desenvolvimento diário.
Além disso, a Educação Nacional compromete-se com Paris 2024 para que cada aluno beneficie de pelo menos 30 minutos de atividade física diária, complementar ao ensino de educação física, para um objetivo partilhado ao serviço da saúde e bem-estar dos alunos.
Os distúrbios associados aos ecrãs
Hoje falamos de SSE, ou seja, Síndrome de Superexposição aos Ecrãs.
Tudo isto se caracteriza em torno de comportamentos de adição em relação aos ecrãs. Ainda que a definição de SSE necessite de mais detalhe, distinguimos muitos elementos e critérios ligados a isso.
Nomeadamente:
- A criança manifesta sintomas relacionados com o humor, a ansiedade, a cognição, o comportamento ou as interações sociais, que podem gerar incapacidades na escola, em casa ou com os seus pares. Os sinais/sintomas típicos imitam o stress crónico e incluem um humor irritável, depressivo ou lábil, crises de raiva excessivas, comportamento desorganizado, condutas de oposição e desafio, falta de espírito desportivo, imaturidade social, mau contacto visual, insónias e sono não reparador, dificuldades de aprendizagem, e memória de curto prazo limitada.
- A síndrome SSE pode reproduzir-se na ausência ou presença de outros distúrbios psiquiátricos, neurológicos, comportamentais ou de aprendizagem e pode imitar ou exacerbar qualquer distúrbio mental.
- Os sintomas podem melhorar significativamente com a eliminação rigorosa dos meios de comunicação com ecrã (um “jejum de ecrã”).
- Os sintomas podem voltar com a reintrodução dos médias de ecrã após o jejum. Algumas crianças podem suportar uma limitação após um jejum, enquanto outras parecem recair imediatamente em caso de reexposição.
- Existem fatores de vulnerabilidade que influenciam: ser do género masculino, a preexistência de distúrbios psiquiátricos, neurodesenvolvimentais, de aprendizagem ou de comportamento, fatores coexistentes de stress, e um tempo acumulado de exposição aos ecrãs desde o nascimento. Além disso, os rapazes com TDAH ou TSA estão particularmente expostos.
02.
O USO DOS ECRÃS: AS SOLUÇÕES
O controlo parental e a introdução de pausas desportivas regulares oferecem uma abordagem completa para limitar o uso dos ecrãs nas crianças, favorecendo assim um equilíbrio entre a tecnologia e um estilo de vida ativo.
Color Form
Le Promeneur
Syllabus
Quais são as soluções?
A constatação é alarmante e os efeitos de uma exposição excessiva aos ecrãs são inegáveis. De facto, recordemos que é o tempo de ecrã que é negativo, não os ecrãs em si, que, ao contrário, podem permitir que a criança aprenda enquanto se diverte, desde que se saiba como utilizá-los.
O CONTROLO PARENTAL
Na DYNSEO, não acreditamos no controlo parental. De facto, proibir os ecrãs a uma criança coloca a família em situação de conflito.
E assim que há um conflito, é comum que a criança coloque toda a sua energia em contornar as regras.
Em suma, ao querer criar um ambiente saudável para a criança, fazemos exatamente o contrário. O controlo parental aparece então como uma situação temporária que apenas envenena as coisas.
E isso é ainda mais verdade porque geralmente é facilmente contornável e a criança encontra sempre uma maneira de o fazer nas suas costas.
Segundo um estudo Médiamétrie para a Observatório da Parentalidade e da Educação Digital (OPEN) e a União Nacional das Associações Familiares (UNAF), com o apoio do Google, 95% dos pais estabelecem pelo menos uma regra para controlar o uso digital dos seus filhos.
No entanto, a maioria das crianças consegue contornar esse controle graças aos conselhos de amigos mais velhos ou aos tutoriais de vídeo disponíveis online.
os pais consideram tais limitações “difíceis” ou “muito difíceis” de fazer cumprir e que isso é um motivo de conflito com os seus filhos.
AS PAUSAS REGULARES
Saiba que as entidades públicas como o CSA são formais sobre esses pontos:
- Sem ecrãs antes dos 3 anos,
- de 3 a 6 anos, os ecrãs devem ser limitados a 30 minutos por dia,
- de 6 a 10 anos, os ecrãs devem ser limitados a 1h por dia,
- além disso, a criança deve tornar-se um espectador ativo e saber parar.
Coco, a solução educativa
A aplicação é compatível com dispositivos Apple e Android, e não requer conexão à Internet.
JOGOS EDUCATIVOS
FORMULÁRIO DE CORES
Mais: nos níveis médio e difícil, a regra pode mudar a cada turno.
Será necessário prestar muita atenção!
O PASSEANTE
Lógica, atenção, percepção espacial e muito mais.
PROGRAMA
Neste jogo, a criança deve reformar palavras a partir das sílabas propostas no ecrã.
Um apoio para a linguagem e a aprendizagem.
A CRIANÇA COMO UMA PESSOA ATIVA
A criança, portanto, fica sentada e seu único movimento é clicar no vídeo seguinte. Para aprender, a criança precisa ser ativa, tentar, cometer erros e encontrar a solução por si mesma!
Coco oferece mais de 30 jogos onde a criança tem objetivos e onde, para os atingir, deve utilizar as suas funções cognitivas como a atenção, a memória, a linguagem ou ainda a percepção espacial.
A criança torna-se assim protagonista no jogo!
Nos jogos, deve clicar em objetos, arrastá-los no ecrã ou colocá-los na posição correta no ecrã.
Quanto mais geral for uma atividade, menos esta pode ser adaptada às necessidades da criança.
Pelo contrário, quanto mais personalizada for a atividade, mais esta é adaptada às necessidades da criança que a utiliza e, portanto, mais eficaz.
Graças a 3 níveis de dificuldade, cada criança pode jogar de acordo com as suas competências. À medida que cresce, poderá aumentar o nível de dificuldade para jogos mais adequados.
Coco propõe mais de 30 jogos para que a criança possa descobrir vários tipos de atividades e estimular diferentes funções cognitivas. Além disso, a variedade impede a criação de fixações.
Coco propõe mais de 30 jogos para que a criança possa descobrir vários
tipos de atividades e estimular diferentes funções cognitivas. Além disso, a variedade impede a criação de fixações;
A Dynseo sabe que a luz do ecrã pode ser perigosa para as crianças, por isso implementou adaptações para tornar o ecrã inteligente e não sobrecarregar a criança em termos de estímulos presentes.
Todos os jogos no Coco têm cores pastéis e com bons contrastes. Isso permite reconhecer facilmente os elementos presentes e não cansar os olhos.
No ecrã, as informações visuais são esparsas, para manter a atenção no objetivo do jogo e para não sobrecarregar a criança com estímulos.
Com uma interface simples e intuitiva, as crianças podem usar o Coco de forma autónoma, aprendendo a organizar-se e a gerir os jogos.
A utilização será, portanto, eficaz, precisa e útil!
E além disso, acrescentámos a Pausa Desportiva do COCO, uma pausa dinâmica que permite ao seu pequeno brincar mas que bloqueia a aplicação após 15 minutos de jogo para lhe propor fazer uma pausa desportiva!
03.
A pausa desportiva
Introduzir pausas desportivas regulares na rotina das crianças é essencial para contrariar os efeitos negativos do uso excessivo de ecrãs, favorecendo assim a sua saúde física e mental.
Temps calme
Danse avec COCO
1, 2, 3, statue
Uma alternativa ao controlo parental
DYNSEO não acredita no controlo parental, mas sim numa utilização inteligente dos seus ecrãs para o bom desenvolvimento dos seus filhos.
A Pausa Desportiva do Coco é uma funcionalidade que permite fazer uma pausa dinâmica. Serve para reduzir a sedentarismo nas crianças e garantir momentos de atividade física.
Alternar uma atividade educativa com o tablet com uma atividade dinâmica.
Várias atividades para seguir o desenvolvimento geral das crianças.
Atividade prática para casa ou para a escola
PORQUÊ UMA PAUSA?
Pelo contrário, a atividade física é fundamental para o desenvolvimento e as crianças devem praticar 60 minutos por dia.
Além disso, quando as crianças usam os ecrãs é difícil interromper a atividade e a perceção do tempo é alterada, por isso a criança passa frequentemente mais tempo no ecrã.
Desta forma, a criança faz uma pausa dos ecrãs, realiza uma atividade física e melhora a sua perceção temporal!
Vocês ficarão encantados ao vê-lo levantar-se várias vezes durante a hora para praticar esporte e ele também vai adorar!
OS JOGOS DISPONÍVEIS
MIME DOS ANIMAIS
Este jogo tem como objetivo estimular a imaginação, aprender coisas novas e variar o tônus muscular e a motricidade.
Aqui, COCO propõe à criança imitar um animal. Ele pode tentar fazer com que adivinhe o animal depois de praticar, para mais tarde lhe apresentar um espetáculo com seus animais favoritos.
E pode até escolher fazer a atividade em inglês para aprofundar os idiomas!
MÍMICA DAS EMOÇÕES
Este jogo tem como objetivo ensinar a criança a reconhecer as emoções para assim as reconhecer nos outros.
Isto estimula a empatia da criança e permite-lhe associar tons corporais a emoções. Por exemplo, a criança pode perceber que ter dor de barriga pode significar ter fome.
O seu filho poderá então comunicar melhor.
É um jogo indispensável na época das máscaras!
O ACROBAT
Este jogo tem como objetivo melhorar o equilíbrio, a coordenação, a propriocepção e a cinestesia da criança.
Aqui, COCO mostra uma pose acrobática para ser realizada durante algum tempo. É um jogo físico que poderá fazer com ele.
Não o leve a mal se ele for melhor que você!
1,2,3 ESTÁTUA
Este jogo tem como objetivo favorecer a ativação e a inibição do movimento para que o seu filho tenha um melhor controlo do seu corpo.
COCO transmite música e o seu pequeno deve dançar. Quando a música para, ele não deve mais se mover! Se não for o caso, está perdido. Pode fazer isso com várias crianças e é o último que fica de pé que ganha.
DANÇA COM COCO
O interesse deste jogo é trabalhar a percepção do ritmo e favorecer o tônus muscular do seu filho. Uma música é tocada.
Por vezes, ela acelera, por vezes ela desacelera, o objetivo é dançar de acordo com o tempo da música.
A MOLA
Durante 2 minutos, COCO vai realizar movimentos no ecrã (agachado, de pé ou sentado), e a criança deverá reproduzi-los.
Este jogo é ideal para desenvolver a percepção do corpo no espaço e para melhorar o tônus muscular. Com isso, nada de sedentarismo!
Os objetivos da pausa desportiva imposta
A Pausa Desportiva do Coco é uma funcionalidade que permite fazer uma pausa dinâmica. Serve para reduzir a sedentariedade nas crianças e garantir momentos de atividade física.
Combater o sedentarismo cada vez mais presente nas crianças.
Melhorar a cognição e as capacidades motoras da criança propondo jogos educativos.
Respeitar o tempo de ecrã da criança, propondo pausas regulares.
Ser uma alternativa ao controlo parental restritivo e que não torna a criança responsável ou autónoma.
Favorecer a inclusão oferecendo conteúdo adaptado para crianças em situação de deficiência.
INCLUSÃO
COCO Sport oferece exercícios mais físicos do que outros: a saber, o educador ou o pai pode configurar os jogos para não criar frustração nas crianças.
Ao propor exercícios de motricidade paramétricos para crianças em situação de deficiência, isso tem enormes benefícios no plano psicológico:
permite a manutenção das relações sociais, o retorno da autoconfiança, bem como o ganho de uma certa autonomia.
A pausa é assim benéfica no plano físico e psíquico.
Assim, poderá, por exemplo, esconder os jogos que não deseja, de forma que uma criança com deficiência possa encontrar-se perante jogos que lhe são acessíveis.
04.
CASO PRÁTICO
Serão apresentados casos práticos para ajudá-lo a encontrar as melhores soluções para acompanhar os seus filhos
Invasion des taupes
Perce Ballons
L'acrobat
Sara responde às suas perguntas
Cada criança é diferente e tem necessidades específicas. A utilização do tablet deve, portanto, ser personalizada.
Recebemos perguntas de pais ou profissionais de saúde que utilizam a nossa aplicação para obter conselhos de uso.
Aqui estão perguntas e as nossas respostas, situações práticas e exemplos que podem ajudar a esclarecer as dúvidas e a usar melhor o Coco.
E se tiver outras questões, não hesite, a equipa DYNSEO está à sua disposição!
As crianças não têm a mesma noção de tempo que um adulto. É, portanto, mais difícil para elas compreender quanto tempo passaram no tablet ou ainda que o tempo disponível terminou.
Será importante dar à criança ajudas práticas:
Exemplo A :
Quando faltarem 10 minutos para dizer à criança para parar de jogar, diga-lhe que « quero te informar que em 10 minutos terás de desligar o tablet ». Faça o mesmo 5 minutos antes e 1 minuto antes.
Quando falar, enfatize os números que a criança conhece, ela verá que o tempo está a passar (10, 5, 1, 0). Quando faltar um minuto, pode dizer « Só resta um minuto, o tempo de uma última partida. Qual jogo queres jogar por último? ». A criança poderá terminar a atividade com o seu jogo preferido, e ficará contente.
Exemplo B :
Ajudem-se de um cronómetro ou uma ampulheta: definam um tempo com a criança e coloquem o cronómetro ou a ampulheta ao lado dela.
Ela verá o tempo passar e o fim da atividade será associado ao cronómetro e não a si (o cronómetro tocou, então o tempo acabou).
As crianças vivem num mundo cheio de tecnologias e, mesmo que aprendam rapidamente a usar as ferramentas digitais, é importante ensiná-las a usá-las corretamente.
É nossa responsabilidade fornecer-lhes as informações, explicar-lhes como funciona, as possibilidades e as limitações presentes.
É por isso que, desde as primeiras utilizações, devemos mostrar à criança como funciona o tablet, onde pressionar para ligá-lo, onde encontrar o som, a força necessária para tocar no ecrã e como abrir a aplicação Coco.
Se o tablet for apenas para a criança, elimine todas as aplicações que não são necessárias.
Se o tablet for para toda a família, crie páginas diferentes no tablet indicando à criança qual é a sua página. Ele ficará feliz por ter uma página para si e sentir-se-á responsável.
Lembre à criança que o tablet estará disponível apenas durante um tempo definido, explicando que isso pode fazer mal aos olhos. Quando impuser limites ou regras, explique-lhe o porquê; a criança poderá assim entender e aceitar melhor.
Quando a criança não estiver a utilizar o tablet, guarde-o numa gaveta. Desta forma, a criança não ficará tentada ao vê-lo e só o pedirá quando realmente quiser utilizá-lo.
O tempo de exposição ao ecrã é muito importante para as crianças. A OMS (Organização Mundial de Saúde) estabeleceu recomendações em função da idade:
0 – 3 anos: sem ecrã
3 – 6 anos: máximo uma hora por dia
> 6 anos: tempo variável em função da criança
Em geral, é muito importante ter uma atividade física todos os dias!
Mas como dito anteriormente, não é apenas o tempo passado no ecrã que é importante, mas também em que momento do dia é utilizado.
As crianças não devem usar os ecrãs à noite antes de ir dormir porque o sono é regulado por um ciclo circadiano que é influenciado pela luz e
escuridão.
A luz azul dos ecrãs influencia este ritmo e pode causar problemas de sono (dificuldade em adormecer, sono irregular, despertar frequente durante a noite).
Tente criar um ritual no uso do tablet. Pode escolher um momento específico do dia (quando a criança chega da escola, na hora do lanche, enquanto os pais preparam a comida…).
Dessa forma, o seu filho usará o tablet apenas nesses momentos e durante o tempo recomendado para a sua idade.
É verdade que quando a criança brinca com o tablet, ela tende a isolar-se e a desligar-se do mundo ao seu redor (por exemplo, não responde quando é chamada) e isso pode realmente causar dificuldades relacionais. No entanto, um bom uso da tela pode resolver o problema.
A atividade com o tablet não deve necessariamente indicar um isolamento da criança. Pelo contrário, pode ajudá-la a criar e manter relações positivas!
Exemplo A :
Quando a criança terminar de jogar, pergunte-lhe com o que jogou, se gostou ou se alcançou uma nova pontuação máxima.
Isso permite iniciar uma discussão e manter a relação com ela. Além disso, o jogo torna-se um elemento que se pode partilhar e que todos conhecem!
Exemplo B :
Coco oferece a possibilidade de jogar a dois, no mesmo tablet, com o ecrã dividido em dois. Pode partilhar diretamente o jogo com a criança ou ela pode partilhá-lo com os seus irmãos e irmãs.
Jogar a dois é mais divertido e permite manter o laço social.
Não, não há um controlo parental porque com Coco não é necessário!
Todos os recursos presentes no jogo (imagens, textos, palavras) são controlados e adaptados para crianças, por isso não pode encontrar conteúdo perigoso.
Além disso, após 15 minutos de jogo, Coco propõe uma Pausa Ativa. Durante um tempo definido, a criança deverá realizar atividades físicas, para se mexer e arejar o cérebro.
Você pode selecionar o tipo de atividades físicas que ele pode realizar.
Implicar a família e o ambiente escolar no acompanhamento
O acompanhamento de uma criança com TDAH e comportamentos desafiantes não pode limitar-se às sessões educativas ou aos momentos de jogo na aplicação: deve ser integrado num trabalho de equipa entre a criança, a sua família e a escola. Ao envolver todo o entorno, reforça-se a coerência das intervenções e favorece-se o sucesso a longo prazo.
Sugestões concretas para uma colaboração eficaz :
-
Criar um caderno de comunicação entre a casa e a escola, onde pais e professores anotam os sucessos, as dificuldades e as estratégias que funcionam.
-
Organizar reuniões regulares (mesmo que breves) entre o professor, os pais e, se possível, um profissional (fonoaudiólogo, psicólogo, educador especializado) para ajustar os métodos de acompanhamento.
-
Compartilhar as ferramentas educativas: propor aos professores a utilização de certos jogos cognitivos do Coco Pense e Coco Bouge em sala de aula para trabalhar a concentração, a memória ou a gestão das emoções.
-
Valorizar os progressos em casa e na escola, mesmo que mínimos, para reforçar a autoestima e a motivação da criança.
-
Envolver os irmãos em certas atividades lúdicas, para criar um clima familiar positivo e evitar sentimentos de injustiça.
Esta sinergia entre casa e escola permite criar um ambiente estável e tranquilizador, no qual a criança sabe que as regras e os incentivos são os mesmos em qualquer lugar.
Em suma, vimos neste e-book como combater eficazmente os ecrãs. Nos dias de hoje, as constatações são assustadoras, uma vez que o tempo de exposição aos ecrãs e o sedentarismo dos jovens aumentam. Isso não é sem consequências, pois os psicólogos relatam acompanhar crianças cada vez mais jovens para vários transtornos cognitivos.
Existem soluções.
No entanto, elas não são eficazes e é por essa razão que criámos COCO para uma utilização inteligente dos ecrãs. Pode testar gratuitamente o programa Coco durante 7 dias, não hesite! Pode também contactar-nos através de coc@dynseo.com.
DESCOBRIR COCO PENSE E COCO MOVE ©
A aplicação COCO PENSE et COCO BOUGE © contém mais de 30 jogos educativos para trabalhar o francês, a matemática, a lógica, a memória ou a atenção.
Além disso, a aplicação impõe uma pausa desportiva a cada 15 minutos de ecrã para ensinar uma utilização medida dos ecrãs.
Bem mais inteligente do que um controlo parental!
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