Ce test est un outil d'auto-évaluation et ne constitue pas un diagnostic médical. Seul un professionnel de santé qualifié (psychiatre, neuropsychologue) peut poser un diagnostic de TDAH après un bilan complet. Ce test vous donne des indications sur votre fonctionnement attentionnel, mais ne remplace en aucun cas une consultation médicale.
- Attention soutenue - Maintenir sa concentration
- Contrôle de l'impulsivité - Inhiber ses réponses
- Attention sélective - Filtrer les distractions
- Mémoire de travail - Manipuler l'information
- Vigilance - Détecter les changements
- Consistance - Régularité des réponses
Installez-vous dans un endroit calme, sans distractions. Lisez bien les consignes de chaque exercice. Certains exercices demandent de la rapidité, d'autres de la précision.
Attention Soutenue
Test Go / No-Go
❌ Ne cliquez PAS quand vous voyez le carré 🟦.
Contrôle de l'Impulsivité
Test Stop Signal
🔴 STOP ! Ne cliquez pas si le cercle devient ROUGE après.
Attention Sélective
Trouvez les cibles
Soyez rapide et précis !
Mémoire de Travail
Mémorisez et calculez
2️⃣ Résolvez le calcul
3️⃣ Rappelez la lettre
Vigilance
Détectez les répétitions
Consistance
Temps de réaction
On mesure la régularité de vos réponses.
📊 Vos Résultats
Analyse de vos capacités attentionnelles
Ces résultats sont indicatifs et ne constituent pas un diagnostic. De nombreux facteurs peuvent affecter vos performances (fatigue, stress, environnement). Si vous avez des inquiétudes, consultez un professionnel de santé (médecin, psychiatre, neuropsychologue).
🧠 Entraînez votre attention !
Des exercices réguliers peuvent améliorer la concentration.