TDAH chez l’adolescent : Stratégies avancées pour gérer l’impulsivité et l’opposition

TDAH chez l’adolescent : Stratégies avancées pour gérer l’impulsivité et l’opposition

Comprendre le TDAH à l’adolescence et intervenir efficacement face aux comportements difficiles

👨‍👩‍👧 Public cible Parents d’adolescents TDAH souhaitant approfondir leur compréhension du trouble à l’adolescence et développer des stratégies d’intervention concrètes pour gérer l’impulsivité, l’opposition et les débordements émotionnels au quotidien.

⏱️ Durée Formation complète répartie en 5 modules progressifs

💻 Modalités Formation 100 % en ligne, accessible depuis votre ordinateur ou tablette. Vous progressez à votre rythme, quand vous le souhaitez, sans contrainte d’horaire.

Ce que vous allez apprendre

Cette formation vous offre une compréhension approfondie du TDAH à l’adolescence, période où le trouble interagit avec les bouleversements hormonaux, le besoin d’autonomie et la pression sociale. Vous découvrirez pourquoi votre adolescent n’est pas “difficile” mais “en difficulté”, et comment adapter votre accompagnement à cette réalité neurologique.

À travers des stratégies concrètes, vous apprendrez à identifier les situations déclenchantes, à repérer les signes avant-coureurs de débordement, à différencier agitation, crise émotionnelle et opposition volontaire, et à intervenir de façon adaptée à chaque situation. Vous construirez un cadre cohérent entre la maison et l’établissement scolaire, tout en respectant le besoin d’autonomie de votre adolescent.

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Comprendre le fonctionnement neurocognitif du TDAH à l’adolescence : rôle du cortex préfrontal en développement, attention par à-coups, déficit d’inhibition amplifié par les hormones
• Reconnaître l’hyperactivité transformée : agitation motrice visible devenue tension intérieure invisible mais épuisante
• Identifier les spécificités du TDAH combinées à l’adolescence : décalage autonomie/capacités, pression sociale, estime de soi fragilisée, exigences scolaires croissantes
• Anticiper les risques amplifiés : conduites à risque, usage excessif des écrans, impulsivité sur les réseaux sociaux
• Différencier les trois types de comportements difficiles : agitation et besoin de stimulation, impulsivité (réponses cinglantes, décisions sans réfléchir), opposition volontaire (refus, négociations, provocations)
• Comprendre l’impact des émotions : dysrégulation émotionnelle, frustration omniprésente, sentiment d’injustice exacerbé, surcharge cognitive en fin de journée
• Reconnaître les 5 catégories de situations déclenchantes : tâches longues, transitions imposées, surcharge sensorielle, consignes floues, fin de journée et week-ends
• Repérer les signes avant-coureurs de débordement : signaux physiques, verbaux et comportementaux
• Mettre en place des adaptations immédiates : découpage des tâches, technique Pomodoro, outils numériques, anticipation des transitions, environnement adapté
• Appliquer la prévention active : renforcement positif adapté à l’adolescence, pauses stratégiques, règles négociées ensemble, valorisation des forces
• Adopter la bonne posture face à un adolescent en crise : distance respectueuse, phrases courtes, ton neutre, éviter de chercher à “gagner”
• Utiliser les techniques d’intervention immédiate : déplacer le focus, choix limités, retrait stratégique, “resets” rapides
• Gérer les situations spécifiques : insultes et provocations, refus systématique, claquements de porte, conflits liés aux écrans
• Éviter l’escalade et la lutte de pouvoir : reconnaître vos propres signaux, désamorcer, ne pas humilier
• Accompagner l’après-crise : verbalisation différée, réparation adaptée à l’âge, retour à la normale, reconstruction du lien
• Construire une cohérence éducative maison-école : aligner aménagements et stratégies, impliquer l’adolescent dans les décisions
• Établir un cadre familial adapté : règles claires négociées, système de conséquences cohérent, routines souples, responsabilités valorisantes
• Reconnaître les signes d’alerte nécessitant une consultation : dégradation malgré efforts, souffrance émotionnelle, isolement, conduites à risque, décrochage scolaire
• Connaître les professionnels ressources : psychiatre, psychologue TCC, neuropsychologue, coach TDAH
• Prendre soin de vous : accepter de ne pas être parfait, chercher du soutien, prévenir l’épuisement parental

Vous repartez avec des outils concrets : grilles d’identification des situations déclenchantes, techniques d’intervention adaptées à chaque type de comportement, modèle de “contrat familial” négocié, stratégies de gestion des écrans, et repères pour savoir quand consulter un professionnel.

Bonus : Découverte de l’application JOE, le coach cérébral, avec ses 30+ jeux cognitifs pour entraîner attention, concentration et planification — des compétences souvent mises à mal par le TDAH, travaillées de façon ludique et sans pression.