培训 « 提高对屏幕的认识：理解、行动、陪伴 »：程序、内容及其适用对象
此页面详细描述了 DYNSEO 提供的 提高对屏幕的认识 培训，标题为 « 提高对屏幕的认识 ：理解、行动、陪伴 ». 您将找到其实际内容，逐模块介绍，适用对象的个人资料，所需时间，费用，以及——同样重要的是——它不提供的内容。这个想法很简单 ：让您在注册之前知道它是否符合您作为家长或照顾者的情况。
在本文中
相关培训
引用的资源
作业计划器
书包清单可打印的笔记本 — COCO 系列
屏幕在儿童和青少年的生活中无处不在 ：在家、在学校、在口袋里。大多数家庭并不寻求消除它们，而是寻找一个可行的框架，没有持续的冲突或内疚。这门在线培训正是为此而设计的 ：为那些既不是医生也不是特殊教育工作者的人提供明确的指导和具体的行动，以便他们能够在不犯错误的情况下陪伴自己的孩子。
30 秒内的要点
« 提高对屏幕的认识 ：理解、行动、陪伴 » 是一门 6 个模块和 18 课的在线培训，由 DYNSEO 为 家庭和照顾者 设计，适用于儿童和青少年。费用为 20 €，可以按自己的节奏进行学习，并以最终测验结束。
- 适合谁 — 父母、祖父母、保姆、活动组织者，任何日常陪伴儿童的人。没有先决条件。
- 学习内容 — 根据年龄理解屏幕的影响，设定框架，管理冲突和结束屏幕时间，创建积极的日常，监控社交媒体和内容，平衡数字与活动。
- 时长 — 总共约 2 到 3 小时，短视频课程。
- 访问 — 购买后立即获得，无时间限制，可在电脑、平板或手机上访问。
- 机构 — DYNSEO，获得 Qualiopi 认证的培训机构（编号 11757351875），提供培训结束证明。
作为父母或照顾者，为什么要参加屏幕意识培训 ?
屏幕的问题几乎在所有家庭中都会出现，并且让人感到疲惫。我们在放任（“ 至少他很安静 ”）和禁止（“ 不准再用平板，没得商量 ”）之间摇摆不定，却从未确定自己是否做对了。这不是意志力的问题 ：而是缺乏参考。没有人教会父母，孩子的注意力是如何形成的，也没有人解释为什么电子游戏结束时会引发如此反应。
然而，公共卫生的权威机构在一个信息上达成了一致。世界卫生组织在其2019年关于幼儿身体活动和久坐行为的建议中，建议 ：1岁之前不应有屏幕时间，2到4岁之间使用应非常有限，并且应增加主动游戏和互动。在法国，公共卫生法国和公共卫生高级委员会也强调同样的逻辑 ：重要的不仅仅是时间，还有上下文、内容、一天中的时刻以及成人的陪伴。这些参考是存在的；但关键是要知道如何将其转化为真实家庭的日常生活。
这正是这门培训所填补的空白。它并不妖魔化屏幕，也不承诺奇迹配方。它为您提供共同语言，以理解您孩子脑海中发生的事情，以及具体的举措，这些是没有人有时间向您解释的 ：如何在不引发危机的情况下宣布屏幕结束，如何建立可持续的日常，如何识别失控的使用。您已经经历了许多这样的情况，但通常面对这些情况时没有操作手册。
屏幕本身并不是“ 好 ”或“ 坏 ”。重要的是，孩子在看什么，和谁一起，什么时候，以及这种使用替代了什么。与成年人分享和评论的动画片与临睡前独自观看两小时视频完全不同。整个培训都基于这个细微差别 ：走出“ 全有或全无 ”，进入“ 如何 ”。
这门培训面向谁 ?
它主要面向家庭和照顾者 ：词汇、例子和情境设置都是为非儿童专业人士设计的。没有先决条件，也不需要技术知识。多个角色特别适合参加。
日常父母
他管理平板的请求、晚上的谈判和作业。他希望有一个明确的框架，能够持续下去，而不是把每一天都变成拔河。
祖父母
他定期照看孙子孙女，不想成为“ 那个什么都不管的人 ”。他寻找简单的参考，与父母的一致。
照顾者和辅导员
保姆、活动组织者、教育工作者、课外专业人士 ：他陪伴着已经非常接触屏幕的孩子，并希望获得具体的答案。
适合您 / 不适合您
| 您的情况 | 这门培训… |
|---|---|
| 屏幕已成为家中每日冲突的源头 | ✔ 非常适合 |
| 您不知道根据年龄，什么样的屏幕时间是“ 正常 ”的 | ✔ 适合 — 前几个模块提供这些参考 |
| 一提到停止，您的孩子就会孤立或生气 | ✔ 适合 — “ 实用建议 ”模块专门讨论这一点 |
| 您在管理一群孩子，并寻找共同的参考 | ✔ 适合 |
| 您在寻找关于孩子可能成瘾的诊断 | ✘ 不适合 — 这需要医生或心理学家的评估 |
| 您想要一个国家认可的文凭 | ✘ 不适合 — 这只是培训结束的证明，而不是文凭 |
一个重要的点 ：如果您观察到您的孩子有让您担忧的痛苦迹象——明显的退缩、持续的睡眠障碍、突然的学业下滑、对其他事物失去兴趣——这门培训将帮助您更好地理解和沟通，但它不能替代专业意见。正确的反应是与您的主治医生、学校医生或心理学家谈谈。
详细课程，模块逐一介绍
该培训包括 6 个模块和 18 个视频课程，最后还有一个测验。每节课都很简短 ：我们一步一步地前进，有时间在两者之间消化和尝试一件事。以下是实际内容，按平台结构排列。
介绍
- 当今生活中的屏幕 — 数字如何融入家庭日常生活，以及为什么问题不再是“ 支持还是反对 ”，而是“ 如何陪伴 ”。
- 推荐的屏幕时间 — 按年龄段的参考，推荐的内容，以及如何将其调整为家庭的现实。
屏幕的影响
- 当今儿童的屏幕使用 — 根据年龄的实际使用情况，了解真实存在的情况。
- 屏幕的影响 — 睡眠、注意力、语言、身体活动 ：暴露所改变的内容，以及在什么条件下。
- 与屏幕相关的障碍 — 需要警惕的信号，不夸大其词，以及何时需要寻求健康专业人士的帮助。
现有解决方案
- 家长控制 — 它能提供什么，它的局限性，以及为什么它永远无法替代对话。
- 定期休息 — 如何安排屏幕时间，以保护睡眠、眼睛和注意力。
- 孩子作为积极参与者 — 摆脱被动消费 ：创造、玩耍、运动，让孩子成为参与者而不是旁观者。
实用建议和策略
- 如何向孩子介绍一项技术 — 从一开始就设定框架，而不是事后补救。
- 如何帮助孩子接受结束屏幕使用 — 提前通知、预警、陪伴过渡而不引发危机。
- 如何创建积极的屏幕使用习惯 — 建立可预见的习惯，让孩子感到安心，减轻父母的负担。
- 如何避免孩子在屏幕后孤立 — 识别退缩并重新打开通往其他活动的门。
- 如何管理与视频游戏相关的兴奋 — 理解能量的上升并加以引导，而不是被动承受。
- 如何处理与屏幕相关的冲突 — 化解冲突，设定可行的界限，并保持关系。
- 如何监控社交媒体 — 在不监视或闭眼的情况下陪伴进入社交网络。
- 如何平衡身体活动和数字活动 — 在日常生活中重新加入运动和真实游戏。
- 如何管理孩子观看的内容 — 关注所观看的内容，进行讨论，并共同选择。
在家中实施的工作坊
- 与 COCO 思考 和 COCO 运动 以及 JOE，您的大脑教练的工作坊 — 一个具体的活跃和教育性屏幕使用示例，交替进行认知游戏和身体挑战，轻松在家中实施。
最终测验
- 验证测验 — 一些问题以确认您已掌握要点，然后才能获得您的培训结业证明。
不要一次性看完所有内容。每晚跟随一个模块，并在两者之间测试一件事情：在屏幕结束前十分钟提醒，设定固定的休息时间，用一个孩子能参与的游戏替代被动的视频。改变日常生活的是重复，而不是一次性摄取的信息量。
格式和组织
一切都是为那些在一周内没有固定时间的父母和照顾者设计的。没有强制时间表，没有虚拟课堂，没有截止日期：您可以在家安静时打开培训，即使是晚上很晚。
| 标准 | 细节 |
|---|---|
| 格式 | 100 % 在线，简短的视频课程 |
| 内容 | 6 个模块 · 18 节课程 · 1 个最终测验 |
| 预计时长 | 2 到 3 小时，自由分配 |
| 节奏 | 自由，没有强制结束日期 |
| 支持 | 电脑、平板、智能手机 |
| 访问 | 注册后立即，无限制 |
| 所需水平 | 所有水平，无需先决条件 |
| 验证 | 最终测验 + 培训结业证明 |
对一个家庭来说最重要的一点：访问始终开放。您可以在孩子经历更紧张的时期时，回到关于屏幕结束的课程，即使是在完成课程几个月后。通常在这种情况下，当情况变得复杂时，内容才会真正发挥作用。没有什么强迫您一次性记住所有内容：培训仍然是一个可以在不同阶段中提取的资源。
您在结束时将会掌握的内容
不仅仅是理论知识：可以立即应用的措施。以下是您在完成课程后应该能够实际做到的事情。
设定明确的框架
定义适合年龄的时间和内容标志，并以孩子更容易理解和接受的方式告知他们。
管理屏幕结束
提前预见过渡，停止前提醒，并在不每次都引发危机的情况下引导转向另一项活动。
建立常规
围绕屏幕建立可预见的习惯：何时、多少、在哪里，以及前后发生的事情。
化解冲突
识别引发对立的因素，保持联系，并在不进入力量对抗的情况下保持界限。
在线陪伴
通过对话讨论社交媒体和观看的内容，识别失控的使用情况，并知道何时发出警报。
重新平衡一天
增加运动、真实游戏和共享时间，并将某些被动屏幕转变为积极和教育性的使用。
一个学习到的例子：宣布屏幕结束
与其直接切断（“够了，关掉！”），培训提供了一个三步过渡。十分钟前：“十分钟后我们关掉；你完成你的部分或剧集。” 两分钟前：“再两分钟，我来提醒你。” 关掉时：“是时候了，我们一起关掉，然后我们来摆桌子/读故事。” 原则是：提前提醒，提供具体的后续方案，并在过渡时保持在场。
❌ 避免 : 在没有预警的情况下拔掉屏幕，反复讨价还价“ 再五分钟 ”，或将屏幕作为奖励或惩罚。这些反应增强了对物体的紧张感，而不是平息它。
Qualiopi 和证明 : 这对您意味着什么
DYNSEO 是一个 获得 Qualiopi 认证的培训机构，注册活动声明编号为 11757351875。该认证关注培训过程的质量 : 教学目标的清晰性、针对目标受众的适应性、参与者的资格、反馈收集和内容的持续改进。
具体来说，对于一个家庭 : 这意味着内容不是即兴创作的。目标在拍摄之前就已写好，课程结构化并经过修订。在课程结束后，完成测验后，您将收到一份 培训结业证明，上面有您的名字。它证明了您的参与 : 这既不是国家文凭，也不是受监管的职业资格，明确说明这一点是诚实的。
如果您在托儿所、课后班、休闲中心或作为保育员工作，DYNSEO 的 Qualiopi 认证使雇主可以考虑在技能发展计划中进行资助。具体条件取决于您的技能运营商 : 在注册前请向您的人力资源部门逐案确认。
费用和注册
培训费用为 20 €。这是一个故意设定的可承受价格 : 目标是让父母或照顾者能够在不进行预算裁决的情况下进行学习，涉及到今天所有家庭的问题。访问是 即时 和 无限制 的。
- 打开 培训页面 并将其添加到购物车。
- 创建您的学习者账户（或如果您已有账户则登录）并确认付款。
- 您已注册 : 培训出现在您的空间中，第一课立即开始。
没有入学日期，也没有等待的课程。如果您在星期天晚上注册，因为这是您一周中唯一的安静时刻，您将在接下来的分钟内开始。您可以根据需要中断然后重新开始 : 培训在等待您。
这门培训不是什么
坦率地说，这样可以避免误解。
- 这不是医疗或心理建议。 任何课程都不能替代医生、儿科医生或心理学家。如果您怀疑您的孩子有真正的痛苦，您应该向他们寻求诊断。
- 这不是“戒断”协议。 培训帮助建立框架和支持，而不是治疗已存在的临床情况。
- 这不是个别辅导。 不包括个性化跟踪 : 这是一个您独自以自己的节奏进行的视频课程。
- 这不是文凭。 证明仅证明参与，而不是国家认可的职业资格。
- 这不是下载应用程序的列表。 目标是让您在决策中变得自主，而不是向您销售工具。
免费的工具和补充应用程序
培训提供多个可立即使用的 DYNSEO 资源。以下工具是 免费的、可打印和可下载的，可从 工具目录 获取：
- 每周作业计划器 — 用于安排学习时间，并在完成工作后为屏幕留出清晰的空间。
- 学校游戏化系统 — 以有趣的方式重视努力和非屏幕活动。
- 书包清单 — 使孩子成为自己组织的参与者，迈向独立的第一步。
- 情绪调节工具箱（青少年） — 用于应对紧张情绪，包括围绕屏幕产生的紧张。
在数字方面，“ 家庭工作坊 ”模块依托于COCO，这是DYNSEO为5至10岁儿童提供的认知刺激应用，交替进行思维游戏（COCO 思考）和身体挑战（COCO 运动） ：这是一个具体的积极屏幕示例，孩子在其中活动并思考，而不是被动接受。对于成年人或青少年，应用智趣提供记忆、注意力和逻辑游戏。您还可以通过在线认知测试评估认知功能。
深入了解屏幕与儿童
本文介绍了培训。还有四篇文章分别深入探讨不同的角度 ：
DYNSEO完整培训目录还提供其他与学校、育儿和青少年支持相关的课程。
常见问题
提高对屏幕的认识培训持续多长时间 ？
总共大约需要2到3小时，包含18节课和最终测验。由于课程较短，大多数家长会将学习进度分散在一到两周内，每晚进行一个模块。没有节奏上的强制要求 ：课程结束后仍然可以访问，您可以在家中出现特定情况时随时回顾任何课程。培训因此成为您孩子生活阶段中的一个资源。
参加培训需要特别的知识吗 ？
不，完全不需要。该培训被归类为“ 所有级别 ”，明确面向家庭和照顾者。词汇简单，逐步解释，并通过日常具体情况进行说明。您不需要任何技术技能或心理学知识即可开始 ：这正是前几个模块的目标，给您提供基础知识，然后再进入实用建议和在家中应用的步骤。
我会在结束时收到证明吗 ？
会的。在最终测验通过后，DYNSEO将颁发一份以您名义的培训结业证明，DYNSEO是获得Qualiopi认证的培训机构（编号11757351875）。该证明证明您参与了课程。它既不是国家文凭，也不是受监管的职业资格。然而，对于儿童专业人士来说，它可以证明您在儿童和青少年支持中变得越来越重要的主题上提升了技能。
培训可以获得财政支持吗 ？
对于陪伴自己孩子的个人，培训直接购买，费用为20欧元。对于专业人士，DYNSEO的Qualiopi认证使雇主可以考虑在技能发展计划中进行支持。具体条件取决于技能运营商，购买前需向人力资源部门确认。无法提前保证任何金额的支持 ：请向您的雇主或相关机构咨询。
培训期间是否有支持或帮助 ？
该培训是一个自主学习的过程，您可以按照自己的节奏进行，没有虚拟课堂或个别跟进。如果您对访问您的空间或某个实际方面有疑问，可以联系DYNSEO团队。对于您孩子的健康或行为相关的任何问题——例如让您担忧的迹象、痛苦、似乎超出框架的使用——培训会引导您联系合适的人员 ：家庭医生、学校医生或心理学家，他们是唯一有资格进行诊断的人。
该培训是为家庭和照顾者提供的支持工具；它不能替代专业意见。如果您观察到孩子有痛苦的迹象——持久的睡眠障碍、退缩、学业下降、对其他事物失去兴趣——请与医生或心理学家谈谈。在紧急情况下，请联系您所在国家的紧急服务。
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