Formation « Sensibiliser aux écrans : comprendre, agir, accompagner » : programme, contenu et à qui elle s'adresse
Cette page décrit en détail la formation sensibiliser aux écrans proposée par DYNSEO, intitulée « Sensibiliser aux écrans : comprendre, agir, accompagner ». Vous y trouverez son contenu réel, module par module, le profil des personnes à qui elle est vraiment utile, le temps qu'elle demande, ce qu'elle coûte, et — tout aussi important — ce qu'elle ne fait pas. L'idée est simple : vous permettre de savoir, avant de vous inscrire, si elle correspond à votre situation de parent ou d'aidant.
Les écrans sont partout dans la vie des enfants et des adolescents : à la maison, à l'école, dans la poche. La plupart des familles ne cherchent pas à les supprimer, mais à trouver un cadre tenable, sans conflit permanent ni culpabilité. Cette formation en ligne a été pensée exactement pour cela : donner des repères clairs et des gestes concrets, à des personnes qui ne sont ni médecins, ni éducateurs spécialisés, et qui veulent simplement accompagner leur enfant sans se tromper.
L'essentiel en 30 secondes
« Sensibiliser aux écrans : comprendre, agir, accompagner » est une formation en ligne de 6 modules et 18 leçons, conçue par DYNSEO pour les familles et les aidants d'enfants et d'adolescents. Elle coûte 20 €, se suit à son rythme, et se termine par un quiz final.
- Pour qui — parents, grands-parents, assistantes maternelles, animateurs, toute personne qui accompagne un enfant au quotidien. Aucun prérequis.
- Ce qu'on y apprend — comprendre les effets des écrans selon l'âge, poser un cadre, gérer les conflits et la fin de l'écran, créer une routine positive, surveiller réseaux sociaux et contenus, équilibrer numérique et activité.
- Durée — environ 2 à 3 heures au total, en leçons vidéo courtes.
- Accès — immédiat après l'achat, illimité dans le temps, sur ordinateur, tablette ou téléphone.
- Organisme — DYNSEO, organisme de formation certifié Qualiopi (N° 11757351875), attestation de fin de formation délivrée.
Pourquoi suivre une formation sensibiliser aux écrans quand on est parent ou aidant ?
La question des écrans revient dans presque toutes les familles, et elle épuise. On oscille entre le laisser-faire (« au moins il est calme ») et l'interdiction (« plus de tablette, un point c'est tout »), sans jamais être sûr de bien faire. Ce n'est pas un problème de volonté : c'est un manque de repères. Personne n'apprend, en devenant parent, comment se construit l'attention d'un enfant, ni pourquoi la fin d'un jeu vidéo déclenche une telle réaction.
Les grandes autorités de santé publique convergent pourtant sur un message. L'Organisation mondiale de la santé, dans ses recommandations de 2019 sur l'activité physique et le comportement sédentaire du jeune enfant, préconise : aucun temps d'écran avant 1 an, un usage très limité entre 2 et 4 ans, et davantage de jeu actif et d'interactions. En France, Santé publique France et le Haut Conseil de la santé publique rappellent la même logique : ce n'est pas seulement la durée qui compte, mais le contexte, le contenu, le moment de la journée et l'accompagnement par l'adulte. Ces repères existent ; encore faut-il savoir les traduire dans le quotidien d'une famille réelle.
C'est précisément l'espace que vient combler cette formation. Elle ne diabolise pas les écrans et ne promet pas de recette miracle. Elle vous donne le langage commun pour comprendre ce qui se joue dans la tête de votre enfant, et les gestes concrets que personne n'a le temps de vous expliquer : comment annoncer la fin d'un écran sans crise, comment installer une routine qui tienne, comment repérer un usage qui dérape. Autant de situations que vous vivez déjà, mais que vous affrontez souvent sans mode d'emploi.
Un écran n'est pas « bon » ou « mauvais » en soi. Ce qui compte, c'est ce que l'enfant regarde, avec qui, à quel moment, et ce que cet usage remplace. Un dessin animé partagé et commenté avec un adulte n'a rien à voir avec deux heures de vidéos en solitaire avant le coucher. Toute la formation part de cette nuance : sortir du « tout ou rien » pour entrer dans le « comment ».
À qui s'adresse cette formation ?
Elle s'adresse en priorité aux familles et aux aidants : le vocabulaire, les exemples et les mises en situation sont pensés pour des personnes qui ne sont pas des professionnels de l'enfance. Aucun prérequis, aucune connaissance technique. Plusieurs profils s'y retrouvent particulièrement.
Le parent au quotidien
Il gère les demandes de tablette, les négociations du soir et les devoirs. Il veut un cadre clair qui tienne dans la durée, sans transformer chaque journée en bras de fer.
Le grand-parent
Il garde les petits-enfants régulièrement et ne veut pas être « celui qui laisse tout faire ». Il cherche des repères simples, cohérents avec ceux des parents.
L'aidant et l'encadrant
Assistante maternelle, animateur, éducateur, professionnel du périscolaire : il accompagne des enfants qui arrivent déjà très exposés aux écrans et veut des réponses concrètes.
Faite pour vous / pas faite pour vous
| Votre situation | Cette formation… |
|---|---|
| Les écrans sont devenus une source de conflit quotidien à la maison | ✔ Convient parfaitement |
| Vous ne savez pas quel temps d'écran est « normal » selon l'âge | ✔ Convient — les premiers modules posent ces repères |
| Votre enfant s'isole ou s'énerve dès qu'on parle d'arrêter | ✔ Convient — le module « conseils pratiques » y est consacré |
| Vous encadrez un groupe d'enfants et cherchez des repères communs | ✔ Convient |
| Vous cherchez un diagnostic sur une possible addiction de votre enfant | ✘ Non — cela relève d'un médecin ou d'un psychologue |
| Vous voulez un diplôme d'État reconnu | ✘ Non — il s'agit d'une attestation de fin de formation, pas d'un diplôme |
Un point important : si vous observez chez votre enfant des signes de souffrance qui vous inquiètent — repli marqué, troubles du sommeil persistants, chute scolaire brutale, perte d'intérêt pour tout le reste — cette formation vous aidera à mieux comprendre et à mieux dialoguer, mais elle ne remplace pas un avis professionnel. Le bon réflexe est d'en parler à votre médecin traitant, au médecin scolaire ou à un psychologue.
Le programme détaillé, module par module
La formation compte 6 modules et 18 leçons vidéo, suivies d'un quiz final. Chaque leçon est courte : on avance pas à pas, avec le temps d'assimiler et d'essayer une chose entre deux. Voici le contenu réel, tel qu'il est structuré dans la plateforme.
Introduction
- Les écrans dans la vie d'aujourd'hui — comment le numérique s'est installé dans le quotidien des familles, et pourquoi la question n'est plus « pour ou contre » mais « comment accompagner ».
- Temps d'écran recommandé — les repères par tranche d'âge, ce que disent les recommandations, et comment les adapter à la réalité de sa famille.
Les effets des écrans
- L'utilisation des écrans des enfants d'aujourd'hui — un état des lieux concret des usages selon les âges, pour partir de ce qui existe vraiment.
- Les effets des écrans — sommeil, attention, langage, activité physique : ce que l'exposition modifie, et à quelles conditions.
- Les troubles associés aux écrans — les signaux qui doivent alerter, sans dramatiser, et le moment où il faut se tourner vers un professionnel de santé.
Les solutions existantes
- Le contrôle parental — ce qu'il permet, ses limites, et pourquoi il ne remplace jamais le dialogue.
- Les pauses régulières — comment rythmer les temps d'écran pour protéger le sommeil, les yeux et l'attention.
- L'enfant comme personne active — sortir de la consommation passive : créer, jouer, bouger, et faire de l'enfant un acteur plutôt qu'un spectateur.
Conseils et stratégies pratiques
- Comment présenter une technologie à un enfant — poser un cadre dès le départ plutôt que de rattraper après coup.
- Comment aider l'enfant à accepter la fin de l'utilisation de l'écran — annoncer, prévenir, accompagner la transition sans crise.
- Comment créer une routine positive d'utilisation des écrans — installer des habitudes prévisibles qui rassurent l'enfant et allègent le parent.
- Comment éviter qu'un enfant s'isole derrière les écrans — repérer le repli et rouvrir des portes vers les autres activités.
- Comment gérer l'excitation liée aux jeux vidéo — comprendre la montée d'énergie et l'accompagner au lieu de la subir.
- Comment gérer un conflit autour des écrans — désamorcer, poser des limites tenables et rester dans la relation.
- Comment surveiller les réseaux sociaux — accompagner l'entrée dans les réseaux sans espionner ni fermer les yeux.
- Comment équilibrer les activités physiques et numériques — remettre du mouvement et du jeu réel dans la journée.
- Comment gérer les contenus regardés par les enfants — s'intéresser à ce qui est vu, en parler, et choisir ensemble.
Atelier à mettre en place à la maison
- Atelier avec COCO PENSE et COCO BOUGE et JOE, votre coach cérébral — un exemple concret d'usage d'écran actif et éducatif, alternant jeux cognitifs et défis physiques, à installer facilement à la maison.
Quiz final
- Quiz de validation — quelques questions pour vérifier que l'essentiel est acquis avant de recevoir votre attestation de fin de formation.
Ne regardez pas tout d'un coup. Suivez un module par soirée, et testez une seule chose entre deux : prévenir dix minutes avant la fin de l'écran, instaurer une pause à heure fixe, remplacer une vidéo passive par un jeu où l'enfant est actif. C'est la répétition qui change le quotidien, pas la quantité d'information avalée d'un seul coup.
Envie de transformer les conflits d'écran en routine apaisée ?
18 leçons courtes, des gestes concrets à appliquer dès le soir même, un accès immédiat après l'inscription.
Accéder à la formation — 20 €Le format et l'organisation
Tout est conçu pour des parents et des aidants qui n'ont pas de créneau garanti dans leur semaine. Pas d'horaire imposé, pas de classe virtuelle, pas de date limite : vous ouvrez la formation quand la maison est calme, même tard le soir.
| Critère | Détail |
|---|---|
| Format | 100 % en ligne, leçons vidéo courtes |
| Contenu | 6 modules · 18 leçons · 1 quiz final |
| Durée estimée | 2 à 3 heures, à fractionner librement |
| Rythme | Libre, sans date de fin imposée |
| Support | Ordinateur, tablette, smartphone |
| Accès | Immédiat après l'inscription, illimité |
| Niveau requis | Tous niveaux, aucun prérequis |
| Validation | Quiz final + attestation de fin de formation |
Le point qui compte le plus pour une famille : l'accès reste ouvert. Vous pouvez revenir sur la leçon consacrée à la fin de l'écran le jour où votre enfant traverse une période plus tendue, des mois après avoir terminé le parcours. C'est souvent à ce moment-là, quand la situation se corse, qu'un contenu prend tout son sens. Rien ne vous oblige à tout retenir du premier coup : la formation reste une ressource dans laquelle piocher au fil des étapes.
Ce que vous saurez faire à la fin
Pas seulement des connaissances théoriques : des gestes applicables dès le lendemain. Voici ce que vous devriez être capable de faire concrètement une fois le parcours terminé.
Poser un cadre clair
Définir des repères de temps et de contenu adaptés à l'âge, et les annoncer à l'enfant d'une manière qu'il comprend et accepte plus facilement.
Gérer la fin de l'écran
Anticiper la transition, prévenir avant l'arrêt et accompagner le passage à une autre activité sans que cela dégénère en crise à chaque fois.
Installer une routine
Mettre en place des habitudes prévisibles autour des écrans : quand, combien, où, et ce qui vient avant et après.
Désamorcer les conflits
Reconnaître ce qui déclenche l'opposition, garder le lien, et tenir une limite sans entrer dans un rapport de force.
Accompagner en ligne
Aborder les réseaux sociaux et les contenus regardés en dialoguant, repérer les usages qui dérapent et savoir quand alerter.
Rééquilibrer la journée
Remettre du mouvement, du jeu réel et des temps partagés, et transformer certains écrans passifs en usages actifs et éducatifs.
Un exemple de geste appris : annoncer la fin de l'écran
Plutôt que de couper net (« Ça suffit, éteins ! »), la formation propose une transition en trois temps. Dix minutes avant : « Dans dix minutes, on éteint ; tu finis ta partie ou ton épisode. » Deux minutes avant : « Encore deux minutes, je reviens te prévenir. » Au moment d'arrêter : « C'est l'heure, on éteint ensemble, et après on met la table / on lit une histoire. » Le principe : prévenir, proposer une suite concrète, et rester présent pour la transition.
❌ À éviter : arracher l'écran sans prévenir, négocier « encore cinq minutes » à répétition, ou faire de l'écran une récompense ou une punition. Ces réflexes renforcent la tension autour de l'objet au lieu de l'apaiser.
Qualiopi et attestation : ce que ça change pour vous
DYNSEO est un organisme de formation certifié Qualiopi, enregistré sous le numéro de déclaration d'activité 11757351875. Cette certification porte sur la qualité du processus de formation : clarté des objectifs pédagogiques, adaptation aux publics visés, qualification des intervenants, recueil des retours et amélioration continue des contenus.
Concrètement, pour une famille : cela signifie que le contenu n'est pas improvisé. Les objectifs sont écrits avant d'être filmés, les leçons sont structurées et révisées. À la fin du parcours, après le quiz, vous recevez une attestation de fin de formation à votre nom. Elle atteste de votre participation : ce n'est ni un diplôme d'État, ni une qualification professionnelle réglementée, et il est honnête de le préciser clairement.
Si vous exercez en crèche, en périscolaire, en centre de loisirs ou comme assistante maternelle, la certification Qualiopi de DYNSEO permet à un employeur d'envisager une prise en charge dans le cadre du plan de développement des compétences. Les conditions dépendent de votre opérateur de compétences : à vérifier au cas par cas auprès de votre service RH avant l'inscription.
Tarif et inscription
La formation est proposée à 20 €. C'est un tarif volontairement accessible : l'objectif est qu'un parent ou un aidant puisse se former sans arbitrage budgétaire, sur un sujet qui concerne aujourd'hui toutes les familles. L'accès est immédiat et illimité dans le temps.
- Ouvrez la page de la formation et ajoutez-la au panier.
- Créez votre compte apprenant (ou connectez-vous si vous en avez déjà un) et validez le paiement.
- Vous êtes inscrit : la formation apparaît dans votre espace et la première leçon démarre immédiatement.
Aucune date d'entrée, aucune session à attendre. Si vous vous inscrivez un dimanche soir parce que c'est le seul moment calme de votre semaine, vous commencez dans la minute qui suit. Et vous pouvez interrompre puis reprendre autant de fois que nécessaire : la formation vous attend.
Ce que cette formation n'est pas
Autant le dire franchement, cela évite les malentendus.
- Ce n'est pas un avis médical ou psychologique. Aucune leçon ne remplace un médecin, un pédiatre ou un psychologue. Si vous suspectez une réelle souffrance chez votre enfant, c'est vers eux qu'il faut se tourner pour un diagnostic.
- Ce n'est pas un protocole de « désintoxication ». La formation aide à poser un cadre et à accompagner, pas à traiter une situation clinique installée.
- Ce n'est pas un accompagnement individuel. Il n'y a pas de suivi personnalisé inclus : c'est un parcours vidéo que vous suivez seul, à votre rythme.
- Ce n'est pas un diplôme. L'attestation atteste d'une participation, pas d'une qualification professionnelle reconnue par l'État.
- Ce n'est pas une liste d'applications à télécharger. L'objectif est de vous rendre autonome dans vos décisions, pas de vous vendre des outils.
Les outils gratuits et l'application qui la complètent
La formation renvoie vers plusieurs ressources DYNSEO utilisables immédiatement. Les outils suivants sont gratuits, imprimables et téléchargeables depuis le catalogue des outils :
- Planificateur de devoirs hebdomadaire — pour caler les temps d'étude et laisser une place claire aux écrans une fois le travail fait.
- Système de gamification scolaire — pour valoriser les efforts et les activités hors écran de manière ludique.
- Checklist cartable — pour rendre l'enfant acteur de son organisation, un premier pas vers l'autonomie.
- Boîte à outils de régulation émotionnelle (ados) — pour accompagner les tensions, y compris celles qui naissent autour des écrans.
Côté numérique, le module « atelier à la maison » s'appuie sur COCO, l'application de stimulation cognitive de DYNSEO pour les enfants de 5 à 10 ans, qui alterne jeux de réflexion (COCO PENSE) et défis physiques (COCO BOUGE) : un exemple concret d'écran actif où l'enfant bouge et réfléchit au lieu de subir. Pour les adultes ou les adolescents, l'application JOE propose des jeux de mémoire, d'attention et de logique. Vous pouvez également faire le point sur les fonctions cognitives avec les tests cognitifs en ligne.
Pour aller plus loin sur les écrans et les enfants
Cet article présente la formation. Quatre autres articles approfondissent chacun un angle différent :
Situations du quotidien10 situations difficiles avec les écrans et comment y répondre, pas à pas
Boîte à outilsÉcrans : activités, supports et aménagements concrets à mettre en place
Aides & interlocuteursÀ qui s'adresser, quelles aides et comment tenir dans la durée
Le catalogue complet des formations DYNSEO propose également d'autres parcours autour de l'école, de la parentalité et de l'accompagnement des adolescents.
Questions fréquentes
Combien de temps dure la formation sensibiliser aux écrans ?
Comptez environ 2 à 3 heures au total pour les 18 leçons et le quiz final. Les leçons étant courtes, la plupart des parents étalent le parcours sur une à deux semaines, à raison d'un module par soirée. Il n'y a aucune obligation de rythme : l'accès reste ouvert après la fin du parcours, et vous pouvez revenir sur n'importe quelle leçon quand une situation particulière se présente à la maison. La formation devient alors une ressource dans laquelle piocher au fil des étapes de la vie de votre enfant.
Faut-il des connaissances particulières pour la suivre ?
Non, aucune. La formation est classée « tous niveaux » et s'adresse explicitement aux familles et aux aidants. Le vocabulaire est simple, expliqué au fur et à mesure, et illustré par des situations concrètes du quotidien. Vous n'avez besoin d'aucune compétence technique ni d'aucune notion de psychologie pour commencer : c'est justement l'objectif des premiers modules que de vous donner les repères de base, avant de passer aux conseils pratiques et aux gestes à appliquer chez vous.
Recevrai-je une attestation à la fin ?
Oui. Après validation du quiz final, une attestation de fin de formation à votre nom est délivrée par DYNSEO, organisme de formation certifié Qualiopi (N° 11757351875). Cette attestation atteste de votre participation au parcours. Elle ne constitue ni un diplôme d'État, ni une qualification professionnelle réglementée. Pour un professionnel de l'enfance, elle peut néanmoins témoigner d'une démarche de montée en compétences sur un sujet devenu central dans l'accompagnement des enfants et des adolescents.
La formation peut-elle être prise en charge financièrement ?
Pour un particulier qui accompagne son enfant, la formation est achetée directement, à 20 €. Pour un professionnel, la certification Qualiopi de DYNSEO permet à un employeur d'envisager une prise en charge dans le cadre du plan de développement des compétences. Les conditions dépendent de l'opérateur de compétences et doivent être vérifiées auprès du service RH avant l'achat. Aucun montant d'aide ne peut être garanti à l'avance : renseignez-vous auprès de votre employeur ou de votre organisme de rattachement.
Existe-t-il un accompagnement ou un support pendant la formation ?
La formation est un parcours en autonomie que vous suivez à votre rythme, sans classe virtuelle ni suivi individuel. En cas de question sur l'accès à votre espace ou sur un aspect pratique, l'équipe DYNSEO peut être contactée. Pour tout ce qui touche à la santé ou au comportement de votre enfant — signes qui vous inquiètent, souffrance, usage qui semble échapper au cadre — la formation vous oriente vers les bons interlocuteurs : médecin traitant, médecin scolaire ou psychologue, seuls habilités à poser un diagnostic.
Cette formation est un outil d'accompagnement pour les familles et les aidants ; elle ne se substitue pas à un avis professionnel. Si vous observez chez un enfant des signes de souffrance — troubles du sommeil durables, repli, chute scolaire, perte d'intérêt pour tout le reste — parlez-en à un médecin ou à un psychologue. En cas de situation d'urgence, contactez les services d'urgence de votre pays.
Reprendre la main sur les écrans, sereinement
La formation sensibiliser aux écrans, c'est 6 modules, 18 leçons courtes et un accès illimité pour transformer « je ne sais plus quoi faire » en un cadre clair et apaisé, dès cette semaine.
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