L’assertività e le abilità sociali

Le abilità sociali sono essenziali per il successo nella vita, sia professionale che personale. L’assertività è una di queste importanti abilità sociali. Permette di comunicare le proprie esigenze, opinioni e sentimenti in modo chiaro e rispettoso, rispettando...

Che cos’è l’inibizione?

L’inibizione è un processo cognitivo complesso che ci permette di sopprimere o controllare i nostri impulsi e le nostre reazioni emotive e comportamentali. L’inibizione svolge un ruolo cruciale nella nostra capacità di regolare il comportamento e di...