我的亲人不再睡觉：理解和改善老年人的睡眠

本次为期2小时的培训面向家庭和老年人亲属，帮助他们理解老年人睡眠障碍的问题。频繁醒来、失眠、白天嗜睡、夜间躁动：老年人的睡眠障碍非常普遍，但很少被重视。本次培训帮助家庭理解随着年龄增长睡眠为何会改变，区分正常现象与需要就医的情况，并制定具体策略以改善夜间睡眠，而不必立即依赖安眠药。