Sobre o curso
Esta formação de 2 horas destina-se às famílias e aos próximos de uma pessoa idosa que sofre de distúrbios do sono. Acordar frequentemente, noites em claro, sonolência durante todo o dia, agitação noturna: os distúrbios do sono em idosos são muito frequentes, mas raramente levados a sério. Esta formação ajuda as famílias a entender por que o sono muda com a idade, a distinguir o que é normal do que requer uma consulta, e a implementar estratégias concretas para melhorar as noites sem recorrer imediatamente a soníferos.
Conteúdo do curso
Módulo 1 – Compreender o sono que muda com a idade
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Lição 1 – Por que o sono se transforma com o envelhecimento
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Lição 2 – Os distúrbios do sono mais frequentes entre os idosos
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Lição 3 – Os medicamentos e o sono — as armadilhas a evitar
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Lição 4 – As patologias que perturbam o sono
Módulo 2 – Melhorar o sono sem medicamentos
Módulo 3 – Gerir as noites difíceis no dia a dia
Módulo 4 – Recursos e apoio
Classificações e avaliações de alunos
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